Vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát và Cách giảm đau hiệu quả
Bài viết hôm nay sẽ giúp các chị em hiểu rõ vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát và giải pháp giảm đau, nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Mời các mẹ bỉm cùng đón xem.
Vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát?
Quan hệ tình dục là một điều không thể thiếu trong đời sống hôn nhân, nó vừa giúp giữ lửa và duy trì tình cảm vợ chồng. Thế nhưng, quan hệ tình dục sau khi sinh thực sự là một vấn đề rất lớn đối với người vợ.
Nhiều người họ cảm thấy âm đạo đau rát và kiệt sức khi quan hệ tình dục trở lại sau thời gian sinh con. Chính vì điều này đã làm ảnh hưởng ít nhiều đến chất lượng chuyện phòng the của họ. Vậy lý do vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát?
1. Khô hạn âm đạo sau sinh
Khô hạn âm đạo sau sinh là tình trạng rất phổ biến. Vì trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, động tác bú của bé đã kích thích tuyến yên tiết ra hormone prolactin.
Vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát?
Loại hormone này sẽ ức chế quá trình sản sinh estrogene và tuyến giáp, nó làm giảm nhu cầu ham muốn, khiến âm đạo sau sinh tiết dịch không ổn định, dẫn đến khô hạn. Thế nên là khiến cho các chị em bị đau rát khi quan hệ sau sinh vì âm đạo chưa có độ ẩm ướt nhất định.
2. Chưa sẵn sàng tâm lý để quan hệ trở lại sau sinh
Một lý do khác dẫn đến tình trạng quan hệ bị rát tầng sinh môn ở nhiều chị em sau sinh đó là thực hiện khi tâm lý chưa sẵn sàng. Bởi, việc thiếu ngủ khi chăm sóc em bé đã khiến tâm lý và cơ thể trở nên mệt mỏi, áp lực, căng thẳng.
Bên cạnh đó, quá trình sinh nở đôi khi khiến cánh chị em có tâm lý “sợ” quan hệ. Vì thế, nó dẫn đến tình trạng nhiều mẹ có tâm lý ngại “gần gũi” với chồng, chưa thực sự sẵn sàng để “yêu” lại sau sinh.
Điều này khiến cho cảm giác hưng phấn bị giảm đi, dẫn đến âm đạo bị khô và cố “chiều lòng” anh chồng nên bị đau rát sau sinh quan hệ.
3. Viêm nhiễm vùng kín
Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau sinh rất dễ xảy ra nếu như chúng ta không có phương pháp chăm sóc đúng cách. Một số vấn đề thường gặp như nấm âm đạo, viêm âm đạo, nhiễm ký sinh trùng Trichomonas…
Đau rát khi quan hệ sau sinh do bị viêm nhiễm phụ khoa
Đặc điểm chung của các căn bệnh này là gây đau bụng dưới và rát cửa âm đạo. Khi quan hệ, đường âm đạo chịu sự ma sát nhiều thì càng khiến cảm giác này rõ rệt và mãnh liệt hơn.
Nếu quan hệ đau rát sau sinh do bị viêm nhiễm thì nên đi khám bác sĩ để được can thiệp điều trị đúng cách, bảo vệ chức năng sinh sản và cả chất lượng cuộc sống về sau.
4. Quan hệ tình dục không đúng cách
Sau sinh, các anh chồng nên quan hệ với các tư thế nhẹ nhàng, đơn giản để tránh gây áp lực lên người vợ. Đồng thời, tránh quan hệ quá mạnh bạo để không làm tổn thương đến vể rạch tầng sinh môn, vết mổ. Một số tư thế có thể áp dụng như truyền thống, ngồi ôm hoặc nữ trên nam giới.
5. Hội chứng kích thích đường ruột
Chính vì hội chứng ruột kích thích mà kể cả khi cánh chị em chủ động và thoải mái hơn trong “chuyện ấy” vẫn cảm thấy đau rát khi quan hệ sau sinh. Đôi khi, kèm theo đó là các dấu hiệu như chướng bụng đầy hơi, thậm chí táo bón hoặc tiêu chảy…
Nguyên nhân quan hệ đau rát sau sinh
Quan hệ đau rát sau sinh có sao không?
Sinh nở là một quá trình thay đổi rất lớn đối với người phụ nữ, không chỉ là ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến sự cân bằng hormone và có thể là sức khỏe tình dục. Dù là sinh thường hay sinh mổ thì cơ thể cũng đều cần có thời gian để hồi phục và thích nghi với những biến đổi sau khi sinh.
Vì vậy, nên hạn chế quan hệ tình dục quá sớm để tránh bị đau rát âm đạo sau khi sinh. Nếu vết thương chưa làng, mẹ “liều lĩnh” thực hiện chuyện phòng the thì nó sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chất lượng đời sống vợ chồng. Nguyên nhân là vì xảy ra một số biến chứng như:
- Rách tầng sinh môn dẫn đến chảy máu, sản giật hoặc nhiễm trùng vết thương.
- Dễ nhiễm các bệnh xã hội lây qua đường tình dục.
- Làm tổn thương đến tử cung. Một số còn có thể bị đau vùng xương chậu, đau lưng.
- Gây kiệt sức sau sinh, khiến mom bị sụt cân, gầy yếu, không đủ sức khỏe chăm con…
Cách giảm đau rát khi quan hệ sau sinh hiệu quả
Phụ nữ sau sinh quan hệ đau rát được xem là vấn đề nghiêm trọng, cần được can thiệp xử lý kịp thời để giúp chuyện sinh hoạt vợ chồng trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn. Do đó, hãy tham khảo một số cách giảm đau rát khi quan hệ sau sinh dưới đây nếu cũng đang có tình trạng tương tự:
Cách giảm đau rát khi quan hệ sau sinh
1. Vệ sinh sạch sẽ cô bé
Vệ sinh là việc rất quan trọng và cần thiết để phòng ngừa các nguy cơ viêm nhiễm. Chị em nên vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày bằng dung dịch vệ sinh của phụ nữ, có nồng độ pH dịu nhẹ, an toàn với làn da.
Đặc biệt, khi rửa thì không nên thụt rửa vào quá sâu bên trong đường âm đạo. Điều này có thể làm tổn thương “cô bé” và gây chảy máu. Đồng thời, không nên mặc đồ quá chật chội hoặc bí bách, nóng bức.
2. Bổ sung nước cho cơ thể
Khi cơ thể thiếu nước, các chức năng hoạt ođọng không được thuận lợi. Chính vì điều này, gây ra tình trạng khô hạn âm đạo sau sinh. Do đó, sau sinh thì các mom nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không nên đợi khát mới uống nhé.
Cơ thể bị thiếu nước dẫn đến các chức năng hoạt động không trơn tru, điều này gây ra tình trạng khô hạn sau sinh. Vì vậy, phụ nữ sau sinh nên uống đủ nước mỗi ngày, không được để khát mới uống.
3. Ăn uống đầy đủ chất
Một chế độ ăn uống đầy đủ sẽ giải quyết được tình trạng khô hạn sau sinh. Các chị có thể bổ sung bằng những thực phẩm giàu axit béo như cá hồi, cá ngừ, hạt vừng… để kích thích sản xuất chất bôi trơn cho âm đạo.
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh quan hệ đau rát
Bên cạnh đó, tăng cường các món chất xơ, vitamin nhóm B và điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh để tránh táo bón.
Mẹ có thể tập các bài cơ sàn chậu để cải thiện sức khỏe vùng xương chậu, tốt cho “chuyện ấy”. Hoặc tập các bài thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội… để vừa bảo vệ sức khỏe vừa tránh tình trạng đau rát khi quan hệ.
4. Chuẩn bị màn dạo đầu thật lâu
Trong nhiều trường hợp, sau sinh quan hệ bị đau rát ra máu do “cô bé” thiếu độ ẩm, chưa sẵn sàng bước vào “cuộc yêu”. Vì thế, các anh nên tạo một màn dạo đầu thật lâu và cẩn thận. Nhờ đó, “cô em” của vợ sẽ có thời giản “ẩm ướt”, chuẩn bị cho một cuộc “lâm trận” trọn vẹn.
5. Sử dụng thêm sản phẩm bôi trơn khi quan hệ
Khô hạn là một trong những lý do hàng đầu khiến các chị em khi quan hệ sau sinh bị đau rát. Tuy nhiên, nếu khi quan hệ, sử dụng sản phẩm bôi trơn, sẽ hạn chế được tình trạng khô hạn này, đồng thời, dương vật sẽ dễ dàng xâm nhập vào hơn. Vì thế, các mẹ đừng ngại tìm đến “vị cứu tinh” này để xử lý vấn đề nhé.
6. Kiểm tra sức khỏe phụ khoa để điều trị
Nếu trường hợp, mẹ đang có vấn đề phụ khoa, cách tốt nhất là đi khám bác sĩ. Từ đó, bác sĩ sẽ xác định chính xác vấn đề, đồng thời đưa ra phương pháp điều trị cùng với lời khuyên phù hợp.
Quan hệ bị rát tầng sinh môn cần đi khám để điều trị kịp thời
Sau sinh bao lâu quan hệ tình dục được?
Hình thức sinh mổ hay sinh thường chính là một yếu tố quyết định đến việc sau sinh bao lâu quan hệ tình dục được. Bởi người sinh mổ và sinh thường sẽ có thời gian quay lại quan hệ tình dục khác nhau.
1. Người sinh mổ
Do có vết mổ nên máu và dịch âm đạo thường ra ít hơn so với sinh thường nên cần thời gian nhất định để hồi phục. Do đó, thời gian quay lại quan hệ tình dục của người sinh mổ cũng phải tối thiểu là 6 tuần, tốt nhất là 8 tuần.
2. Người sinh thường
Sau sinh thường một tháng, sản dịch vẫn còn và được tống ra ngoài. Do đó, phụ nữ sinh thường không nên quan hệ vào lúc này, tử cung cũng cần khoảng thời gian để trở về trạng thái ban đầu. Thời gian lý tưởng nhất để quan hệ tình dục trở lại đó là 6 tuần, khi mà cơ thể đã hồi phục hoàn toàn.
Quan hệ tình dục sau sinh cần lưu ý gì để không bị đau rát?
Lời khuyên của nhiều chuyên gia đó là phụ nữ không nên sinh hoạt tình dục trong vòng 6 – 8 tuần để tránh tình trạng sau sinh quan hệ bị đau rát. Đồng thời:
Quan hệ tình dục sau sinh cần lưu ý gì?
- Cần đợi vết thương hồi phục hẳn thì mới quan hệ tình dục.
- Cần giữ một tinh thần thoải mái, tránh bị trầm cảm sau khi sinh. Nếu có sự đồng cảm và sẻ chia từ người chồng sẽ giúp các chị em có thêm sự tự tin, yêu đời hơn, tránh được stress.
- Nên có biện pháp tránh thai an toàn sau sinh. Bởi mẹ có thể mang thai khi đang nuôi con bằng sữa mẹ, ngay cả khi kinh nguyệt chưa có lại. Việc áp dụng các biện pháp này còn giúp các chị em cảm thấy an toàn hơn khi quan hệ và tránh phải việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, gây ảnh hưởng đến việc mang thai sau này.
- Nên chọn những tư thế thoải mái và an toàn khi quan hệ tình dục sau sinh.
- Cân bằng hormone nữ sau sinh. Và chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín.
Bên cạnh đó, nên đi khám phụ khoa định kỳ 2 lần/ năm để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn dề đang gặp phải. Nếu là nguyên nhân sau sinh quan hệ bị đau rát do các bệnh phụ khoa, cần phải điều trị dứt điểm. Chỉ thư thế thì mới giúp cho chuyện phòng the trở nên hoàn hảo, không bị cản trở bởi các cơn đau rát.
Hy vọng, qua bài viết này, các chị em đã có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề sau sinh quan hệ bị đau rát. Tất cả mọi vấn đề về bệnh phụ khoa, các chị em hãy liên hệ đến Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin tại đây để được đội ngũ chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ hỗ trợ giải đáp và ĐẶT LỊCH HẸN nhanh chóng, miễn phí.
Bài viết: Vì sao sau sinh quan hệ bị đau rát và Cách giảm đau hiệu quả
Ngày: 19/06/2024
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Viêm vùng chậu là gì? Dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị bệnh
- Khí hư vón cục như bã đậu, màu trắng và ngứa là dấu hiệu của bệnh gì?
- Nguyên nhân dấu hiệu và cách chữa vùng kín mọc mụn là gì?
- Chi phí khám phụ khoa bao nhiêu tiền, có đắt không?
- Bệnh buồng trứng đa nang và những điều mà chị em cần phải biết
.jpg&thumb_size=35)
![[Giải đáp] Hột le là gì nằm ở đâu? Tác dụng gì? Kích thích như thế nào?](php-thumb/thumbnail.php?thumb=../upload/hinhanh/phu-khoa/hot-le-la-gi-nam-o-dau-min.jpg&thumb_size=35)
