Đi tiểu nhiều lần khi mang thai có sao không? Cách khắc phục?
Đi tiểu nhiều lần khi mang thai do quá trình cơ thể thay đổi hormone và lưu lượng máu. Tần suất đi tiểu phụ thuộc vào kích thước thai nhi và nhiều vấn đề khác nữa. Để giảm bớt sự khó chịu và phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày, sau đây là những cách khắc phục tình trạng này mà mom có thể tham khảo.
Xem thêm: Quan hệ xong đi tiểu ra máu có phải mang thai không?
Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần khi mang thai
Mang thai là một hành trình dài với nhiều thay đổi trong cơ thể, kéo theo những hiện tượng gây khó chịu cho sinh hoạt hàng ngày. Trong đó, đi tiểu nhiều lần khi mang thai đặc biệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ, là một trong những vấn đề phổ biến mà hầu hết mẹ bầu gặp phải.
Tình trạng này có thể xuất phát từ sự thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể hoặc là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe cần lưu ý. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều khi mang thai:
1. Do homrone thay đổi
Ngay từ khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể mẹ bắt đầu có sự thay đổi đáng kể. Đặc biệt, hormone hCG (human chorionic gonadotropin) gia tăng mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thai kỳ.
Hormone này không chỉ kích thích sự phát triển của thai nhi mà còn làm tăng lưu lượng máu đến vùng chậu, tử cung và thận. Chính sự gia tăng tuần hoàn này khiến bàng quang bị kích thích nhiều hơn, làm mẹ bầu cảm thấy buồn tiểu thường xuyên hơn.
2. Bàng quang bị chèn ép
Bình thường, bàng quang của phụ nữ có thể chứa khoảng 400-500ml nước tiểu trước khi xuất hiện cảm giác buồn tiểu. Tuy nhiên, khi mang thai, tử cung không ngừng mở rộng để phù hợp với sự phát triển của thai nhi.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần khi mang thai
Sự gia tăng kích thước này tạo áp lực lên bàng quang, làm giảm đáng kể khả năng chứa nước tiểu. Kết quả là mẹ phải đi tiểu nhiều khi mang thai, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ khi tử cung lớn hơn và chèn ép trực tiếp lên bàng quang.
Điều này cũng giải thích vì sao nhiều mẹ bầu thường xuyên phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh.
3. Dư thừa chất lỏng
Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng lên đáng kể, có thể cao hơn tới 50% so với thời kỳ chưa mang thai. Điều này khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để lọc bỏ chất thải và cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.
Kết quả là lượng nước tiểu cũng tăng lên đáng kể, khiến mẹ có dấu hiệu đi tiểu nhiều khi mang thai. Tình trạng này có thể trở nên rõ rệt hơn vào ban đêm, khi cơ thể tái hấp thu và phân phối lại chất lỏng, làm tăng áp lực lên bàng quang.
4. Viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang
Viêm đường tiết niệu/ Viêm bàng quang là một trong những vấn đề phổ biến mà phụ nữ mang thai có thể gặp phải. Nếu mẹ bầu có thai hay mắc tiểu kèm theo cảm giác nóng rát, đau buốt, nước tiểu có mùi hôi, màu đục hoặc lẫn máu, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc viêm bàng quang.
Những tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi nếu không được điều trị kịp thời.
Xem thêm Đi tiểu ra máu khi mang thai tháng cuối: Điều gì đang xảy ra?
Mang thai đi tiểu nhiều lần có sao không?
Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ là hiện tượng phổ biến, thường do sự thay đổi nội tiết tố, sự phát triển của tử cung chèn ép lên bàng quang hoặc sự gia tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể.
Mang thai đi tiểu nhiều lần có sao không?
Nếu nguyên nhân chỉ đơn thuần là sinh lý, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì đây là phản ứng bình thường của cơ thể trong quá trình mang thai.
Tuy nhiên, nếu mom có thai hay buồn đi tiểu đi kèm các triệu chứng bất thường như tiểu buốt, tiểu rắt, đau vùng bụng dưới, nước tiểu có màu lạ hoặc mùi hôi, thì rất có thể đây là dấu hiệu của các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang hoặc các bệnh phụ khoa khác.
Những vấn đề này có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, thậm chí gây nhiễm khuẩn sơ sinh nếu không được điều trị kịp thời.
Vì vậy, mẹ bầu cần theo dõi kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của mình và thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Cách khắc phục tình trạng có thai đi tiểu nhiều lần
Phụ nữ mang thai đi tiểu nhiều không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe. Để hạn chế tình trạng này, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Xem thêm: Ngứa hậu môn khi mang thai: Nguyên nhân và Cách xử lý
1. Hạn chế thức uống lợi tiểu
Chỉ uống nước lọc cũng khiến mẹ bầu khó chịu vì phải đi tiểu nhiều lần khi mang thai, vì vậy nên tránh xa các loại đồ uống có tính lợi tiểu như cà phê, trà, soda hay nước ngọt có ga...
Thay vào đó, mẹ bầu nên ưu tiên nước lọc và các loại nước ép tự nhiên để đảm bảo sức khỏe mà không ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu.
2. Điều chỉnh thời gian uống nước
Mặc dù có thai hay đi tiểu nhiều gây bất tiện, nhưng mẹ bầu tuyệt đối không nên cắt giảm lượng nước uống hàng ngày. Việc cung cấp đủ nước giúp duy trì hoạt động của cơ thể, hỗ trợ thận lọc thải tốt hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tuy nhiên, để hạn chế việc phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu nhiều lần khi mang thai, mẹ bầu nên uống nước đầy đủ vào ban ngày và giảm dần lượng nước từ chiều tối. Hãy tránh uống nhiều nước trước khi đi ngủ khoảng 1-2 tiếng để có một giấc ngủ trọn vẹn hơn.
Giải pháp có thai đi tiểu nhiều lần
3. Ngồi hơi chúi người về phía trước khi đi tiểu
Khi đi vệ sinh, mẹ bầu nên ngồi hơi nghiêng người về phía trước để tạo lực ép nhẹ lên bàng quang. Cách này giúp bàng quang thải hết nước tiểu ra ngoài, hạn chế tình trạng sót lại nước tiểu trong bàng quang, từ đó kéo dài khoảng cách giữa các lần đi vệ sinh và giảm bớt cảm giác buồn tiểu liên tục.
4. Không nên nhịn tiểu quá lâu
Mẹ bầu không nên cố nhịn tiểu khi cảm thấy buồn vệ sinh. Việc nhịn tiểu thường xuyên có thể gây áp lực lên bàng quang, làm suy yếu cơ sàn chậu và thậm chí dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ sau sinh.
Ngoài ra, thói quen này còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vì vậy, hãy chủ động đi vệ sinh ngay khi cảm thấy cần thiết.
5. Đi tiểu trước khi ngủ
Trước khi lên giường, mẹ bầu nên đi vệ sinh để giảm thiểu tình trạng thức dậy nhiều lần trong đêm. Đồng thời, hãy sắp xếp không gian phòng ngủ sao cho thuận tiện khi cần đi vệ sinh ban đêm: đảm bảo lối đi không có vật cản, công tắc đèn đặt ở vị trí dễ thao tác để tránh vấp ngã hay xảy ra sự cố khi di chuyển trong bóng tối.
6. Sử dụng miếng băng vệ sinh hằng ngày
Mặc dù không quá phổ biến, việc sử dụng miếng băng vệ sinh hàng ngày có thể giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Khi ho, hắt hơi hoặc vận động mạnh, nước tiểu có thể rò rỉ nhẹ.
Một miếng băng vệ sinh mỏng sẽ giúp mẹ tự tin hơn, tránh cảm giác khó chịu do ẩm ướt và bảo vệ tốt hơn trong suốt thai kỳ.
Phụ nữ mang thai đi tiểu nhiều nên làm gì?
7. Thực hiện các bài tập Kegel
Tập Kegel là một phương pháp hiệu quả giúp mẹ bầu kiểm soát bàng quang tốt hơn, hạn chế tình trạng tiểu không tự chủ trong thai kỳ. Những bài tập này giúp tăng cường cơ sàn chậu và cơ bắp quanh niệu đạo, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sau sinh như thu nhỏ vùng kín một cách tự nhiên.
Mẹ có thể tập Kegel bất cứ lúc nào, mỗi ngày nên thực hiện khoảng 3 lần, mỗi lần từ 10 - 20 nhịp co thắt kéo dài khoảng 10 giây. Tốt nhất, mẹ nên bắt đầu luyện tập từ sớm trong thai kỳ và duy trì cả sau khi sinh để đạt hiệu quả tối ưu.
Bao lâu sẽ hết tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai?
Cơ địa của mỗi mẹ bầu không giống nhau. Một số mẹ hầu như không cảm thấy sự thay đổi về tần suất đi tiểu, nhưng nhiều người lại gặp tình trạng buồn tiểu liên tục, gây không ít bất tiện trong sinh hoạt.
Thông thường, tình trạng đi tiểu nhiều lần khi mang thai sẽ kéo dài đến tháng cuối. Sau khi sinh, cơ thể mẹ sẽ tiếp tục đào thải lượng nước dư thừa tích tụ trong thai kỳ, khiến nhu cầu đi tiểu vẫn cao trong những ngày đầu sau sinh. Giai đoạn đỉnh điểm của quá trình này thường rơi vào khoảng ngày thứ 2 - 5 sau sinh, sau đó tần suất đi tiểu sẽ dần trở lại bình thường.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đã áp dụng các biện pháp khắc phục mà tình trạng đi tiểu nhiều không cải thiện, hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường như tiểu buốt, tiểu rát, nước tiểu có màu lạ hoặc mùi hôi, hãy đến gặp bác sĩ sớm để kiểm tra và có hướng xử lý kịp thời.
Nếu còn thắc mắc vào việc đi tiểu nhiều lần khi mang thai thì các mom đừng ngần ngại gọi vào 
Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin trực tiếp 
tại đây, đội ngũ bác sĩ chuyên môn sẽ hỗ trợ chi tiết và hoàn toàn miễn phí cho bạn.
Bài viết: Đi tiểu nhiều lần khi mang thai có sao không? Cách khắc phục?
Ngày: 19/03/2025
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Viêm nhiễm phụ khoa là gì? Nguyên nhân dấu hiệu và cách chữa trị
- Cách chữa khí hư màu xanh vón cục có mùi tanh và ngứa hiệu quả?
- Nguyên nhân khí hư có mùi hôi nhưng không ngứa và cách chữa hiệu quả
- Khí hư đặc bất thường là biểu hiện của bệnh gì?
- Hiện tượng khí hư ra nhiều ở phụ nữ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
