6 Bước chăm sóc vùng kín sau sinh an toàn hiệu quả
Có thể nói vùng kín chính là bộ phận nhạy cảm và quan trọng của mọi chị em. Thế nhưng, việc chăm sóc đến vùng nhạy cảm này lại không nhận được nhiều sự quan tâm và chú trọng đúng mức, đặc biệt là sau hành trình “vượt cạn” đầy gian khổ. Những chia sẻ về cách chăm sóc vùng kín sau sinh dưới đây sẽ giúp các mẹ có thêm những thông tin hữu ích.
==> Bạn muốn trò chuyện cùng bác sĩ? Bấm ngay vào khung chat bên dưới để được tư vấn miễn phí!
Vì sao các mẹ cần vệ sinh vùng kín sau sinh
Vùng kín là bộ phận sinh dục luôn ẩm ướt và chứa nhiều vi khuẩn, do vị trí ở gần hậu môn nên rất dễ bị nhiễm khuẩn.
Đối với các mẹ sinh thường, cắt hoặc rạch tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Sau khi sinh, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên, có thể gây đau khi ngồi, đi lại.
Sản dịch khi tiết ra tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa sau hậu sản. Vì vậy các mẹ cần phải vệ sinh vùng kín để giữ vệ sinh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân, tránh dẫn đến các bệnh nguy hiểm không đáng có.
Vùng kín mẹ bầu có nhiều thay đổi sau sinh
Khô âm đạo
Sau khi sinh, đa phần hàm lượng nội tiết Estrogen giảm đi nhiều gây ảnh hưởng đến đời sống thường ngày, gây bất tiện cho chị em sau sinh.
Vùng kín bị thâm đen, nặng mùi
Do sự thay đổi nội tiết thất thường khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin, ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và đời sống hằng ngày.
Bị són tiểu
Mẹ có thể bị són tiểu trong quá trình bài tiết, nâng vật nặng, hắt hơi hoặc thậm chí ho.
Vệ sinh vùng kín sau sinh: Chuyện không hề đơn giản
Trong khoảng thời gian 6-7 tuần sau sinh, các cơ quan trong cơ thể sẽ dần dần hồi phục trở về trạng thái ban đầu. Nhưng dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của người mẹ có một số thay đổi. Vì thế trong giai đoạn này, các mẹ cần phải chăm sóc đặc biệt vùng kín của mình.
Bước 1: Rửa sạch tay
Nên rửa sạch tay bằng xà phòng và nước ấm, đặc biệt lưu ý tới móng tay, các kẽ ngón tay cần được vệ sinh sạch sẽ.
Bước 2: Thay băng vệ sinh từ trước ra sau
Nếu bạn cởi từ sau ra trước sẽ đưa vi khuẩn từ khu vực hậu môn ra vùng kín, như vậy vùng kín rất dễ bị viêm nhiễm và lâu khỏi. Tránh chạm tay vào vùng băng vệ sinh có dính máu. Nên thay băng 4 tiếng một lần.
Bước 3: Rửa vùng kín từ trước ra sau
Các mẹ nhớ giữ nguyên tư thế ngồi, sau đó dùng vòi sen hoặc bình xịt nước ấm có pha chút muối loãng xịt qua bên ngoài vùng kín theo chiều từ trước ra sau. Lưu ý là không được xịt nước sâu vào bên trong âm đạo. Lau nhẹ vùng kín bằng giấy vệ sinh.
Cách vệ sinh vùng kín sau sinh mẹ bầu cần biết
Bước 4: Bôi thuốc cho vết thương
Thoa thuốc theo chỉ định của bác sĩ giúp nhanh lành vết thương và mang lại cảm giác thoải mái. Kiêng quan hệ vợ chồng ít nhất là 6 tuần sau sinh.
Bước 5: Không xả nước bồn cầu trước khi đứng lên
Việc xả nước bồn cầu sau khi đi vệ sinh xong có thể khiến nước từ bồn cầu bắn vào vùng kín gây viêm nhiễm. Khi thay băng vệ sinh, các mẹ không nên chạm tay vào bồn cầu.
Bước 6: Chú ý khi đi tiểu
Nước tiểu có thể làm đau rát vết rạch âm đạo, vậy nên tránh để nước tiểu đọng lại các mẹ có thể đi tiểu đứng hay có thể tiểu trong lúc đứng tắm vòi sen giúp nước tiểu chảy thẳng, hạn chế tiếp xúc với vết thương.
Ngoài ra các mẹ cũng cần lưu ý là các mẹ nên di chuyển từ từ, hít thở đều, đứng lên ngồi xuống chậm, không khuân vác đồ nặng.
Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và vết thương.
Nếu chưa có thời gian đến gặp trực tiếp bác sĩ hãy bấm vào khung chat bên dưới để được bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ tư vấn, giải đáp thắc mắc miễn phí!
Một số lưu ý khi vệ sinh vùng kín sau sinh các mẹ cần biết
Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh: Những ngày đầu, chị em nên uống nước lọc nhiều và ăn cháo loãng cho đến khi nào có thể xì hơi được thì bắt đầu ăn đặc để tránh gây tình trạng táo bón nặng.
Vận động nhẹ nhàng: Sau sinh vài ngày, nếu thể trạng tốt hơn thì các mẹ vẫn có thể cử động tay chân nhẹ nhàng để máu lưu thông tránh tê bì.
Nếu âm đạo đau nhức có thể dùng nước đá chườm trong thời gian vài ngày sau sinh. Nếu vẫn không khỏi thì cần phải nhanh chóng gặp bác sĩ để kiểm tra.
__________❖❖❖❖❖__________
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.
- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.
- Trang web: phongkhamdakhoaphuongdo.vn
- Số điện thoại: 0225.369.9999
Bài viết: 6 Bước chăm sóc vùng kín sau sinh an toàn hiệu quả
Ngày: 28/07/2020
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Viêm nhiễm phụ khoa là gì? Nguyên nhân dấu hiệu và cách chữa trị
- Cách chữa khí hư màu xanh vón cục có mùi tanh và ngứa hiệu quả?
- Nguyên nhân khí hư có mùi hôi nhưng không ngứa và cách chữa hiệu quả
- Khí hư đặc bất thường là biểu hiện của bệnh gì?
- Hiện tượng khí hư ra nhiều ở phụ nữ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
