2 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao? Chị em lưu ý

Phòng Khám Phượng Đỏ

2025-06-04 15:35:51

Đánh giá: 5/ 5 ( 3 lượt)

2 tháng không có kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề phụ khoa nghiêm trọng hoặc cũng có thể là biểu hiện mang thai ngoài ý muốn. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nguyên nhân và cách xử lý khi gặp tình trạng này, hãy cùng các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao 2 tháng không thấy kinh nguyệt?

Khi gặp tình trạng 2 tháng không có kinh nguyệt, bước đầu tiên chị em cần làm là xác định nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh. Dưới đây là một số lý do phổ biến:

• Dấu hiệu mang thai: Nếu đã có quan hệ tình dục, đặc biệt là không sử dụng biện pháp bảo vệ, chị em nên tiến hành thử thai ngay. Ngoài que thử thai tại nhà, có thể đến các cơ sở y tế làm xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để phát hiện thai sớm.
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai: Một số loại thuốc tránh thai hàng ngày hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây trễ kinh kéo dài, do chúng ức chế quá trình rụng trứng, khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi.
• Tâm lý không ổn định: Áp lực từ công việc, học tập hay cuộc sống khiến nội tiết tố nữ bị ảnh hưởng, dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh. Mức độ nhẹ có thể gây chậm kinh vài ngày, nặng hơn có thể kéo dài đến 1-2 tháng.
• Rối loạn nội tiết tố sinh lý: Ở những giai đoạn đặc biệt như tuổi dậy thì, sau sinh, cho con bú hay tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ thường mất cân bằng, gây rối loạn rụng trứng và kinh nguyệt không đều.
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Ăn uống thiếu chất hoặc ăn kiêng quá mức làm giảm mỡ cơ thể, ảnh hưởng đến sản xuất hormone và gây trễ kinh kéo dài.
• Tập luyện cường độ cao: Việc tập thể dục hoặc chơi thể thao quá mức trong thời gian dài cũng có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Nguyên nhân bệnh lý: Ngoài các lý do sinh lý, một số bệnh lý phụ khoa như viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung, buồng trứng đa nang, u xơ cổ tử cung... cũng có thể gây chậm kinh 2 tháng kèm theo các dấu hiệu khác như đau bụng âm ỉ, máu kinh vón cục, mùi hôi hoặc thay đổi màu sắc kinh nguyệt. Khi có các biểu hiện này, chị em nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2 tháng không có kinh nguyệt

Xem thêm: Mất kinh nguyệt 2 tháng có bị làm sao không?

2 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

Từ những nguyên nhân gây chậm kinh 2 tháng đã đề cập ở trên, có thể thấy việc kiểm tra sức khỏe khi gặp tình trạng này là rất cần thiết. Việc này giúp chị em xác định mình có mang thai hay đang mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm hay không. 

Nếu đang mang thai, đó là tin vui đáng chúc mừng. Còn nếu không may mắc bệnh, đừng quá lo lắng mà hãy giữ tinh thần lạc quan, phối hợp cùng bác sĩ để có phương án điều trị hiệu quả.

Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng 2 tháng không có kinh nguyệt mà chị em có thể tham khảo:

1. Giải pháp khi 2 tháng không có kinh do nguyên nhân sinh lý

• Điều chỉnh lối sống: Một chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đảm bảo quá trình sản sinh nội tiết tố diễn ra bình thường. Vì vậy, chị em nên ngủ đủ giấc và duy trì luyện tập thể thao đều đặn với cường độ vừa phải.
• Chế độ dinh dưỡng: Nếu trễ kinh do chế độ ăn kiêng hoặc thiếu dinh dưỡng, chị em cần xây dựng lại thực đơn cân bằng với đầy đủ khoáng chất và vitamin thiết yếu.
• Loại bỏ chất kích thích: Tránh sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá, cũng như các loại thực phẩm nhanh, dầu mỡ để hạn chế ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Giải tỏa căng thẳng: Nếu nguyên nhân là do stress, tâm lý không ổn định, chị em nên tìm cách thư giãn, hoặc tìm đến bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ.
• Thay đổi biện pháp tránh thai: Trường hợp trễ kinh do thuốc tránh thai, chị em cần ngưng dùng ngay và đến cơ sở y tế để được tư vấn sử dụng phương pháp tránh thai phù hợp khác như bao cao su, đặt vòng, cấy que…
• Bổ sung hormone: Với trường hợp rối loạn nội tiết tố, bác sĩ có thể kê thuốc hoặc viên uống bổ sung hormone giúp điều hòa chu kỳ. Tuy nhiên, chị em không nên tự ý sử dụng thuốc mà cần tuân thủ theo chỉ định và xét nghiệm của bác sĩ.

2 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao?

2. Giải pháp khi 2 tháng không có kinh do bệnh lý

Nếu nguyên nhân là do các bệnh phụ khoa, chị em cần khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác tình trạng. Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm:

Xem thêm: Giải pháp 1 tháng bị 2 lần kinh nguyệt

• Điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc thuốc đặt phụ khoa.
• Các phương pháp điều trị ngoại khoa như sóng hồng ngoại, sóng ngắn…
• Một số trường hợp có thể cần kết hợp liệu pháp tâm lý, vật lý trị liệu tùy theo mức độ bệnh.

Quan trọng nhất, khi gặp tình trạng trễ kinh kéo dài 2 tháng, chị em không nên chủ quan mà cần thăm khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng không có kinh 2 tháng

Tình trạng không có kinh 2 tháng hoặc trễ kinh 2-3 tháng nếu diễn ra thường xuyên có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản. Do đó, việc chủ động phòng ngừa là vô cùng cần thiết.

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Chị em nên vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sạch, kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp. Đặc biệt, cần vệ sinh kỹ trước và sau khi quan hệ để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục – một trong những nguyên nhân gây chậm kinh.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu sắt, vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ quá trình điều hòa nội tiết. Ưu tiên bổ sung thực phẩm tốt cho máu và hormone nữ như: thịt đỏ, cá biển, rau xanh đậm, đậu nành… Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, chất béo xấu, rượu bia và các chất kích thích.

Phòng tránh 2 tháng k có kinh

3. Tập thể dục đều đặn, tránh quá sức

Rèn luyện thể chất vừa phải mỗi ngày giúp lưu thông máu tốt hơn và ổn định nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, không nên tập luyện quá sức đột ngột vì điều này có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

4. Duy trì cân nặng hợp lý

Cân nặng lên xuống thất thường là yếu tố khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Vì vậy, chị em cần duy trì chỉ số BMI ở mức ổn định, tránh tăng giảm cân đột ngột.

5. Khám phụ khoa định kỳ

Thăm khám phụ khoa thường xuyên sẽ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn như viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang… Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp hạn chế nguy cơ không có kinh nguyệt trong 2 tháng hoặc dài hơn.

Nếu chị em chưa biết nên thăm khám ở đâu khi 2 tháng k có kinh nguyệt, Phòng khám Đa khoa Phượng Đỏ là một trong những địa chỉ uy tín tại Hải Phòng. Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, cơ sở vật chất hiện đại và quy trình khám chữa nhanh chóng, bảo mật – là nơi đáng tin cậy để chị em yên tâm chăm sóc sức khỏe phụ khoa.

Hy vọng, qua bài viết này quý bạn đọc đã hiểu rõ về trường hợp 2 tháng không có kinh nguyệt của mình.  Để được tư vấn và đặt lịch thăm khám, bạn đọc vui lòng liên hệ  Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin trực tiếp  tại đây.