12 Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở nam và nữ giới
Theo một số chuyên gia, nguyên nhân đa phần đến từ những thói quen hàng ngày gây vô sinh mà chúng ta không hề biết. Vì thế, hãy cùng Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ điểm qua 12 thói quen được các chuyên gia nhận định là có khả năng trở thành nguyên nhân vô sinh ở nam và nữ giới sau đây.
Thực trạng vô sinh ở nam và nữ giới tại Việt Nam hiện nay
Trước khi điểm qua 12 thói quen hàng ngày gây vô sinh, chúng ta hãy cùng nhìn về thực trạng vô sinh ở nam và nữ giới tại Việt Nam hiện nay. Có thể thấy, ở nước ta hiện nay, mỗi năm có khoảng 1 triệu cặp vợ chồng được chẩn đoán hiếm muộn với tỷ lệ là 7.7%.
Con số này cho thấy một thực trạng hiếm muộn vô sinh đáng quan ngại, nhất là tỷ lệ này thường gặp ở những cặp đôi dưới 30 tuổi (chiếm khoảng 70%) và đang có nguy cơ tăng lên trong thời gian tới.
Theo nhận định của một số chuyên gia, nguyên nhân vô sinh chủ yếu đến từ sự thay đổi trong lối sống. Thời điểm công nghệ hiện đại phát triển cùng với nhiều quan điểm và tư tưởng mới đã góp phần tác động đến phong cách sinh hoạt của chúng ta, đặc biệt là giới trẻ.
Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây vô sinh ở NAM giới
Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây vô sinh ở NỮ giới
12 Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở nam và nữ giới
Đa số chúng ta thường hay nghĩ, vô sinh chủ yếu là do người phụ nữ. Tuy nhiên, y học ngày nay đã chứng minh tỷ lệ vô sinh ở nam và nữ giới là tương đương.
Thói quen hàng ngày gây vô sinh
Vì thế, vô sinh ngày càng trở thành một vấn đề nan giải đối với nhiều cặp vợ chồng. Bên cạnh những nguyên nhân bệnh lý, thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò quan trọng không kém dẫn đến tình trạng vô sinh hiện nay.
Sau đây là 12 thói quen hằng ngày gây vô sinh được các chuyên gia nhận định:
1. Hút thuốc lá
Thuốc lá chứa vô số chất độc hại, không những gây hại đến lá phổi mà còn ảnh hưởng đến hệ thống cơ quan sinh sản của chúng ta.
Ở nữ giới, hút thuốc lá sẽ làm tổn thương chức năng của buồng trứng, giảm khả năng dự trữ trứng và mãn kinh sớm hơn từ 1 – 4 năm. Hàm lượng progesterone thấp khiến cho quá trình thụ thai diễn ra khó khăn hơn. Khói thuốc cũng làm hại đến môi trường trong tử cung, làm cản trở quá trình thụ tinh và phát triển phôi thai.
Ở nam giới, hút thuốc sẽ làm giảm số lượng và chất lượng tinh binh, từ đó làm giảm tỷ lệ thụ thai thành công.
2. Mỗi ngày đều thức quá khuya
Các nghiên cứu còn cho thấy rằng, thói quen hàng ngày gây vô sinh đó chính là việc mỗi ngày đều thức quá khuya. Vì nó khiến cơ thể luôn trong trạng thái thiếu ngủ, mệt mỏi, đầu óc không tỉnh táo và đặc biệt là gây rối loạn hormone.
Mỗi ngày đều thức quá khuya tiềm ẩn nguy cơ vô sinh
Nếu kéo dài tình trạng này, sẽ dẫn đến nguy cơ chất lượng trứng và tinh trùng suy giảm rõ rệt, cả nam và nữ giới dễ bị hiếm muộn vô sinh ngay khi còn trẻ.
3. Tâm trạng luôn trong trạng thái căng thẳng, lo âu
Xã hội ngày càng hiện đại thì càng mang đến nhiều mặt lợi ích, xong nó cũng tạo ra nhiều áp lực đối với con người. Tình trạng của người trẻ hiện nay là luôn sống trong những áp lực vô hình, khiến tinh thần lúc nào cũng bị căng thẳng và lo âu.
Nhiều giả thuyết cho biết, khi tâm trạng rơi vào trạng thái như vậy trong suốt một quãng thời gian, cơ thể sẽ tự động kích hoạt quá trình giải phóng hormone – gây nhiễu loạn các loại hormone cần thiết cho cơ quan sinh sản.
Có thể bạn quan tâm: Nơi khám vô sinh hiếm muộn ở Hải Phòng
Ở nam giới, thì sẽ giải phóng hormone steriod làm giảm hàm lượng testosterone và giảm khả năng sinh tinh. Ở nữ giới thì sẽ tiết ra hormone CRH (corticotropin) gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và thụ thai.
4. Ăn uống không điều độ, khoa học
Trên thị trường ngày nay, xuất hiện đủ các loại thức ăn nhanh vừa thơm ngon vừa tiện lợi nên đã phần nào thay đổi thói quen ăn uống của chúng ta. Tuy nhiên, đây chính là một trong những thói quen hàng ngày gây vô sinh ở cả nam và nữ giới.
Những thói quen gây vô sinh ở nữ giới
Khi cơ thể buộc phải tiêu thụ lượng calories quá cao nhưng lại thiếu sự vận động để đốt cháy nó, dần dần sẽ tích tụ thành mỡ thừa và gây tăng cân béo phì.
Điều đáng quan ngại đó chính là tình trạng thừa cân chính là nguyên nhân gây sụt giảm ham muốn, ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và giảm khả năng thụ thai.
5. Thường xuyên uống rượu bia
Đã có nhiều nghiên cứu thông kê được, có khoảng 35% trường hợp vô sinh hiếm muộn ở nam và nữ giới xuất phát từ việc uống nhiều rượu bia.
Với phụ nữ, việc nghiệm rượu sẽ gây ra các vấn đề về rụng trứng, mất kinh hoặc gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt và giảm khả năng thụ thai.
Còn với nam giới, sẽ làm giảm nồng độ testosterone – ngăn cản quá trình sinh tinh. Thậm chí nghiện rượu còn làm chậm phản ứng của các chức năng tình dục, chẳng hạn như dương vật không cương cứng, xuất tinh muộn, xuất tinh quá sớm… Tất cả những tác hại này đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới.
6. Tắm nước quá nóng
Đây là một trong những thói quen gây vô sinh ở nam giới nước ta hiện nay. Ở nhiệt độ bình thường khoảng 34 – 35 độ thì tinh trùng mới có khả năng phát triển bình thường. Nhưng khi tắm, nhiệt độ nước cao hơn mức cho phép trên thì nó sẽ ảnh hưởng đến việc tồn tại của tinh trùng.
Những thói quen gây vô sinh ở nam giới
Vì thế, dù tắm nước nóng hay tắm hơi thì nhiệt độ nước chỉ ở mức vừa phải để không làm bất lợi cho tinh trùng.
7. Tập thể thao quá sức
Tập thể thao là điều cần thiết để cải thiện và bảo vệ sức khỏe. Song, việc tập luyện phải đòi hỏi sự điều độ và kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh đầy đủ thì mới có thể mang đến kết quả như mong đợi.
Nếu cố sức để tập, ăn uống thiếu thốn thì có nhiều khả năng sẽ dẫn đến kệt sức và gây rối loạn hormone trong cơ thể. Không những làm ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường trong cơ thể mà còn giảm khả năng sinh sản của chúng ta.
8. Tăng hoặc giảm cân đột ngột
Cân nặng là một chủ đề đau đầu của nhiều người, nên họ cho rằng việc nhịn ăn uống hay uống thuốc giảm cân để ép cơ thể xuống cân nhanh là điều cực kỳ gây tổn hại cho sức khỏe.
Nếu tình trạng tăng và giảm cân đột ngột sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng, gây ức chế quá trình sản sinh hormone vùng dưới đồi, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh sản.
9. Mặc đồ lót chật chội, bí bách
Nếu thường xuyên mặc đồ lót chật chội, ôm sát thì sẽ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Vùng kín dễ bị kích ứng do bí bách và ẩm ướt, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề viêm nhiễm vùng sinh dục.
Thói quen mặc quần lót chật có thể gây vô sinh
Chưa kể, nam giới mặc quần lót chật chội sẽ gây chèn ép dương vật, ảnh hưởng đến quá trình hoạt động bình thường của tinh hoàn và mạch máu, gây khó khăn cho việc sản xuất tinh trùng. Hơn nữa, mặc quần lót chật còn khiến vùng này không được tản nhiệt, gây bất lợi cho sự tồn tại của tinh trùng.
Tư vấn sức khỏe sinh sản trực tuyến, không tốn phí, không mất thời gian
10. Vệ sinh bộ phận sinh dục sai cách
Thói quen hàng ngày gây vô sinh phổ biến nhất là việc vệ sinh vùng kín. Nếu không vệ sinh sạch sẽ nơi này, nó sẽ khiến chúng ta bị viêm nhiễm. Mà các tác nhân gây bệnh có thể tấn công vào hệ thống sinh sản và làm giảm chất lượng trứng với tinh trùng.
Ngay cả những thói quen như ngâm mình trong nước nóng, dùng vòi xịt để thụt rửa sâu vào bộ phận sinh dục cũng chính là đang đẩy mầm bệnh vào sâu trong cơ quan sinh sản, gây mất cân bằng hệ vi sinh và giảm khả năng miễn dịch. Vì thế, nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm ngược dòng lên bộ phận sinh dục càng cao.
11. Lạm dụng thuốc tránh thai hằng ngày
Một trong những thói quen gây vô sinh ở nữ giới đó là lạm dụng và sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi. Vì thuốc tránh thai hoạt động dựa trên khả năng ức chế sự kích thích rụng trứng.
Sau mỗi lần sử dụng thuốc, buồng trứng cần có khoảng thời gian rất lâu mới có thể phục hồi. Vì thế, việc sử dụng bừa bãi trong suốt một thời dài liên tục, nó sẽ làm cho niêm mạc tử cung bị bào mòn và teo nhỏ lại, khiến cho trứng không thể thụ tinh được.
Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày một cách bừa bãi
12. Quan hệ tình dục không an toàn
Những thói quen quan hệ tình dục không an toàn của nhiều người có thể kể đến như:
- Không đeo bao cao su, màng chán... khi quan hệ.
- Quan hệ tập thể hoặc lựa chọn tư thế thô bạo, không thoải mái.
- Quan hệ với gái mại dâm, người có đời sống tình dục phóng khoáng.
Những thói quen tình dục này không những là mắc các bệnh lây qua đường tình dục mà còn là nguy cơ lây nhiễm cho cả xã hội. Sùi mào gà, giang mai, lậu, herpes... đều là những bệnh cực kỳ nguy hiểm, tác động trực tiếp lên hệ thống cơ quan sinh sản, khiến cho cả nam và nữ giới hoàn toàn có thể bị vô sinh.
Lời khuyên dành cho bạn
Các nguyên nhân vô sinh rất đa dạng và phức tạp, bao gồm cả tuổi tác, tình trạng sức khỏe, môi trường sống, tiền sử bệnh lý... Và thói quen sinh hoạt hằng ngày chỉ là một trong những yếu tố gây vô sinh.
Tuy nhiên, chúng ta cũng nên hạn chế tối đa những thói quen này để bảo vệ và nâng cao khả năng sinh sản của chính mình.
Nếu đang gặp khó khăn trong việc vô sinh hiếm muộn, các bệnh nhân có thể tìm đến sự trợ giúp từ các chuyên gia y tế trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản để được kiểm tra, đánh giá một cách cụ thể và đưa ra phương pháp xử lý hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm: Địa chỉ khám chữa bệnh vô sinh - hiếm muộn uy tín tại Hải Phòng
Trên đây là tổng hợp 12 thói quen hàng ngày gây vô sinh ở cả nam và nữ giới mà ít ai ngờ tới. Nếu vẫn còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ để được giải đáp qua số Hotline 0225 8831 239. Hoặc để lại SDT tại đây, chúng tôi sẽ liên hệ hỗ trợ bạn trong thời gian sớm nhất.
Bài viết: 12 Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở nam và nữ giới
Ngày: 04/07/2024
Có Thể Bạn Cần Biết:
