Sau Khi Phá Thai Xong Cần Làm Gì Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Dù là phá thai bằng phương pháp nào thì việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe là vấn đề cần quan tâm và chú trọng. Nhưng không phải ai cũng biết cách hoặc được hộ lý hướng dẫn kỹ lưỡng chăm sóc sau phá thai. Bạn đang trong tình trạng này thì đừng bi quan quá bởi bạn vẫn còn may mắn vì đang đọc bài viết sau khi phá thai xong cần làm gì để bảo vệ sức khỏe.
Phá Thai Xong Cần Làm Những Gì?
Phá thai xong chị em cần làm gì và kiêng cữ trong bao lâu? Hãy lắng nghe lời khuyên từ bác sĩ chuyên lĩnh vực sản phụ khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ:
✔ Nên nghỉ ngơi: Chị em không nên đi làm ngay dù cảm thấy mình đã thật sự khỏe mạnh. Tốt nhất, chị em nên nghỉ ngơi 1 - 2 tuần để lấy lại sức khỏe.
✔ Không làm việc nặng: Sau khi đình chỉ thai nghén cơ thể chị em vẫn còn rất yếu vì thế nên tránh những việc nặng nhọc, không tập thể dục quá sức và nên tránh những chuyến đi chơi xa.
✔ Thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Việc uống thuốc đúng liều lượng và thời gian theo toa thuốc của bác sĩ là vô cũng cần thiết để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
✔ Không quan hệ tình dục: Tử cung và cổ tử cung bị tổn thương sau khi đình chỉ thai nghén việc quan hệ tình dục lúc này sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm, nặng hơn có thể gây xuất huyết.
✔ Vệ sinh vùng kín đúng cách: Không vệ sinh vùng kín ngay sau khi phá thai, không sử dụng tampon để thấm kinh nguyệt, thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần, không dùng sản phẩm có chất tẩy rửa để vệ sinh vùng kín, không thụt rửa sâu vào trong âm đạo.
✔ Nhớ tái khám sau 14 ngày: Chị em không được quên lời dặn tái khám của bác sĩ. Điều này sẽ giúp nữ giới phát hiện và kịp thời xử lý nếu gặp tình trạng phá thai không thành hoặc vẫn còn sót dịch lòng tử cung.
Thực Phẩm Nên Ăn Và Nên Kiêng Sau Khi Phá Thai
Sau khi hút thai chị em bị mất một lượng lớn máu vì thế cơ thể lúc này rất cần được bồi bổ. Tuy nhiên, ngoài những thực phẩm nên ăn thì có một số loại thực phẩm lại không giúp chị em bồi bổ cơ thể mà ngược lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, nữ giới nên tham khảo kỹ lưỡng trước khi chọn ăn bất cứ mó gì.
1. Sau phá thai nên ăn uống gì?
+ Thực phẩm giàu protein: Thịt (nhất là thịt bò), gan động vật, các loại đậu, trứng và sữa...
+ Các loại thực phẩm giàu vitamin C, B1, B2, vitamin E: Rau ngót, rau dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, nho, nước ép trái cây hoặc sinh tố hoa quả.
+ Bổ sung thực phẩm giàu axit folic: Gan động vật, các loại rau xanh, bánh mì, bắp, đậu Hà Lan, các loại nấm.
+ Đừng quên bổ sung thực phẩm giàu canxi: Các loại hải sản, hạnh nhân, các loại rau có màu xanh đậm, kiwi, nấm,...
+ Bổ sung thực phẩm dễ tiêu hóa là điều rất cần thiết: Khoai lang, chuối, bơ, bí xanh, thịt gà.
Bên cạnh đó, chị em cũng đừng quên phải bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước/ ngày. Nếu trường hợp mệt mỏi không muốn ăn gì chị em nên chia nhỏ các bữa ăn và tuyệt đối không được bỏ bữa, thời gian bổ sung dinh dưỡng ít nhất nửa tháng.
Thực phẩm nên ăn và kiêng sau khi phá thai
2. Sau phá thai kiêng ăn gì?
✘ Các loại thực phẩm cay nóng: Thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi và các loại đồ ăn gây nóng trong người sẽ dễ gây xuất huyết âm đạo.
✘ Đồ chiên dầu mỡ: Các món ăn vặt, ăn nhanh, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ; khoai tây chiên, xúc xích, gà rán, phô mai que... làm tăng nguy cơ trầm cảm.
✘ Các loại thực phẩm lạnh, có tính hàn: Tôm, cua cá, các loại rau như bí xanh, mồng tơi sẽ khiến vết thương khó lành.
Bên cạnh đó, củ cải, sơn trà, mướp đắng, đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống có ga... cũng là những món không nên ăn sau khi phá thai.
Địa Chỉ Phòng Khám Sản Phụ Khoa Uy Tín Tại Hải Phòng
Ngoài quan tâm đến những lưu ý cần làm sau khi đình chỉ thai nghén thì chị em cũng nên tìm hiểu và ghi chú lại cho mình những địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín. Phòng ngừa gặp những trường hợp xấu sau phá thai như:
➢ Băng huyết, đau bụng dữ dội.
➢ Có dấu hiệu phá thai không thành công.
➢ Vùng kín bị viêm nhiễm.
Việc tìm ngay cơ sở y tế uy tín sẽ giúp chị em kịp thời xử lý, phòng tránh biến chứng.
Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ được chị em tại Hải Phòng và khu vực lân cận đánh giá cao về tay nghề và phong cách phục vụ.
❣ Hoạt động hợp pháp, được Sở Y Tế cấp phép và hoạt động nhiều năm nay.
❣ Bác sĩ nhiều năm trong ngành sẽ nhanh chóng nắm bắt tình trạng của người bệnh và kịp thời đưa ra phương pháp xử lý.
❣ Trang thiết bị y tế tiên tiến đảm bảo điều kiện và trình độ để chữa trị cho những ca phức tạp.
❣ Chi phí điều trị hợp lý, được đánh giá phù hợp với thu nhập của người nhân khu vực, bên cạnh đó còn thực hiện công khai.
❣ Mô hình khám bệnh khép kín 1 bác sĩ - 1 y tá - 1 bệnh nhân không chỉ đảm bảo phục vụ tốt nhất mà còn cam kết bảo mật thông tin bệnh án.
❣ Khám bệnh ngoài giờ hành chính từ 8h - 20h tất cả các ngày trong tuần, làm việc không ngày nghỉ giúp người bệnh có thể chủ động thời gian.
✶ Bạn có thể đặt lịch khám trước ngay bây giờ bằng cách gọi điện đến hotline 0255.369.9999.
Qua những thông tin này thì có lẽ chị em đã biết phá thai xong cần làm những gì. Nếu vẫn còn thắc mắc chị em hãy bấm vào khung chat bên dưới để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp!
Bài viết: Sau Khi Phá Thai Xong Cần Làm Gì Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Ngày: 26/09/2019
Có Thể Bạn Cần Biết:
