Những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì
Những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì có thể áp dụng các phương pháp như ăn uống sinh hoạt điều độ, tập luyện thể dục thể dục đều đặn khi các bé gái bước vào độ tuổi dậy thì hormone sinh dục bắt đầu được sản xuất khiến niêm mạc tử cung dày hơn, kích thích hoạt động của buồng trứng. Nếu hiện tượng thụ thai không xảy ra thì sẽ xuất hiện máu kinh.
Nguyên Nhân, Biểu Hiện Điều Hòa Kinh Nguyệt Không Điều
Chu kỳ kinh nguyệt được xem là ổn định khi kéo dài khoảng 28 ngày hoặc cũng có thể 21 – 35 ngày, tùy theo tình trạng cơ địa mỗi người mới thể điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì. Mỗi kỳ kinh kéo dài 3 – 7 ngày, lượng máu kinh ra khoảng 80 – 150 ml.
Một người được xem là có kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì khi có những biểu hiện như sau:
1: Vòng kinh không đều
Có thể ít hơn 21 ngày hoặc dày hơn 35 ngày. Đây là tình trạng thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì.
2: Thiểu kinh
Nghĩa là thời gian hành kinh chỉ dưới 2 ngày do lớp niêm mạc tử cung ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì còn khá mỏng, lượng máu kinh ra tương đối ít nên thời gian hành kinh không dài quá.
3: Vô sinh thứ phát
Là tình trạng đã xuất hiện kinh nguyệt trong thời kỳ nhưng sau đó không có kinh trong vòng hơn 90 ngày. Số lần hành kinh trong một năm chỉ khoảng 2 – 4 lần.
4: Thống kinh
- Chị em bị thống kinh với những cơn đau bụng dữ dội, khó chịu, mệt mỏi, tụt huyết áp, da mặt xanh xao khi trong thời gian hành kinh.
5: Màu máu kinh
- Màu sắc máu kinh thay đổi sang màu hồng nhạt, nâu đậm hoặc đen, có hiện tượng vón cục.
6: Khó ngủ
- Chị em có biểu hiện khó ngủ, thay đổi tâm trạng, nổi lên nhiều mụn trứng cá ở mặt,…
.jpg "điều hòa kinh nguyệt")
Những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì
Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì chủ yếu do nội tiết tố trong cơ thể chưa được ổn định nên dẫn đến các dấu hiệu kinh nguyệt bất thường như lượng máu kinh quá nhiều hoặc ít, chu kỳ kinh quá dài hoặc ngắn. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không phù hợp, thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì.
Hướng Dẫn Cách Điều Trị Điều Hòa Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì
Dưới đây là những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả:
Chữa điều hòa kinh nguyệt bằng cách thực hiện thói quen ăn uống khoa học:
Muốn điều hòa kinh nguyệt ở tuổi dậy thì trước hết bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống cho phù hợp với độ tuổi. Hãy chú ý bổ sung đầy đủ các loại Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, ăn nhiều trái cây và rau xanh để nâng cao sức đề kháng, ổn định hàm lượng nội tiết tố.
Bên cạnh đó, các nguồn thực phẩm từ thịt, cá, trứng, sữa… cũng rất có ích cho các bạn gái ở tuổi dậy thì. Uống nhiều nước lọc mỗi ngày hoặc uống nước gừng tươi sau mỗi bữa ăn cũng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt đáng kể. Bạn chú ý cân bằng giữa thời gian học tập, nghỉ ngơi, giải trí để tinh thần luôn được thoải mái, không bị rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
1 số dấu hiệu rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không đều tuổi dậy thì
Chú ý rèn luyện cơ thể:
Các nghiên cứu cũng chỉ ra, duy trì một chế độ rèn luyện cơ thể đều đặn, hợp lý mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn chữa trị và phòng tránh tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì hiệu quả. Các bạn gái nên tập bài tập nhẹ nhàng, không quá sức với cơ thể để tăng cường sức khỏe.
Sử dụng thuốc bồi bổ khí huyết theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa:
Trường hợp chu kỳ kinh nguyệt ở bạn gái tuổi dậy thì rối loạn kéo dài thì có thể sử dụng các loại bồi bổ khí huyết theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tốt nhất phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để tầm soát bệnh sớm, bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản về sau cho con được tốt hơn.
Một số lưu ý khác:
Ngoài ra bạn cũng không nên quá lo lắng về vấn đề điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì vì kinh nguyệt không đều trong 1-2 năm khi bắt đầu có kinh có thể là bình thường. Các bậc phụ huynh cũng lưu ý nên hướng dẫn trẻ cách giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ khi có kinh. Đồng thời nên giải thích cho con mình rõ hơn về việc thực hiện lối sống tình dục an toàn.
Địa Chỉ Điều Hòa Kinh Nguyệt Hiệu Qủa Hải Phòng
Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ ở 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, TP Hải Phòng hiện nay được đánh giá là địa chỉ chuyên hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả.
Phượng Đỏ - địa chỉ điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả
Tùy theo biểu hiện, mức độ rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì khác nhau bác sĩ chuyên khoa phòng khám sẽ chỉ định dùng thuốc cân bằng nội tiết tố, thuốc điều kinh để điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt. Trường hợp kinh nguyệt ở tuổi dậy thì bị rối loạn do bệnh phụ khoa thì phải can thiệp bằng các phương pháp ngoại khoa khác như: Oxygen O3, công nghệ dao LEEP hiện đại nhằm mang lại hiệu quả chữa bệnh cao và nhanh chóng.
Các y bác sĩ của phòng khám giỏi chuyên môn, giàu y đức, bác sĩ trưởng khoa trực tiếp là người thăm khám và hỗ trợ điều trị bệnh nên mang lại hiệu quả cao.
Phòng khám đầy đủ trang thiết bị y tế hiện đại; phòng thủ thuật, hồi sức đạt chuẩn chất lượng.
Nhân viên y tế hỗ trợ thăm khám bệnh chu đáo, tận tình nên giúp tiết kiệm thời gian, công sức đi lại cho mọi người.
Thời gian khám chữa bệnh linh hoạt từ 8-20h, vào tất cả các ngày trong tuần (không nghỉ), mọi người dễ dàng thu xếp thời gian để đi kiểm tra sức khỏe mà không lo ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.
Thông tin hồ sơ bệnh được chúng tôi bảo mật, chỉ phục vụ quá trình khám chữa bệnh. Chi phí hỗ trợ điều trị bệnh đúng quy định niêm yết của Sở Y tế, được thông báo trước với bệnh nhân về từng khoản phí.
Trên đây là những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì mà bạn có thể kham khảo. Mọi thông tin thắc mắc bệnh nhân hãy gọi vào số Hotline 0225 369 9999 hoặc truy cập bảng tư vấn bên dưới để được hỗ trợ tốt nhất.
Bài viết: Những cách điều hòa kinh nguyệt tuổi dậy thì
Ngày: 06/10/2020
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
-
Cách tính ngày rụng trứng để mang thai có tác dụng với mọi người -
![[MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì?](php-thumb/thumbnail.php?thumb=../upload/hinhanh/phu-khoa/dau-bung-kinh-an-chao-gi-min.jpg&thumb_size=35)
[MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì? -
Rối loạn kinh nguyệt sau chọc hút noãn có nguy hiểm không? -
Bạn có lo lắng về đau bụng kinh uống panadol được không? -
Cách uống cao ích mẫu dạng nước: Thời điểm và liều lượng phù hợp
