[MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì?
Theo chu kỳ, mỗi tháng chị em sẽ có một vài ngày cảm thấy mệt mỏi khó chịu trong người. Đặc biệt khi gặp phải tình trạng rong kinh hay kinh nguyệt ra nhiều. Chính những điều này nên không ít chị em luôn băn khoăn làm sao hay đau bụng kinh nên ăn cháo gì?
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
Những loại cháo dành cho chị em khi đến tháng
Trong những ngày hành kinh mệt mỏi và khó chịu, chị em cần được nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ chất. Một giải pháp hữu hiệu để chị em nhanh chóng vượt qua thời gian này đó là bổ sung những món cháo khi đau bụng kinh có tác dụng tăng cường sức khỏe và điều hòa kinh nguyệt.
CHÁO ÍCH MẪU NẤU ĐƯỜNG ĐỎ
Ích mẫu 120g, gạo ngon 50g, đường đỏ và nước đủ dùng. Ích mẫu cắt khúc, rửa sạch cho vào nồi đun sôi, bỏ bã lấy nước. Gạo vo sạch, cho nước ích mẫu vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ cho đường đỏ đun sôi là dùng được.
Nên ăn lúc đói, tốt nhất là vào buổi sáng, ăn liên tục trong 5 ngày. Cháo ích mẫu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, chữa rong kinh, kinh nguyệt nhiều, có máu cục, máu đen.
CHÁ TÔM NÕN NẤU HẸ
Tôm nõn 10g, hẹ 30g, gạo ngon 100g, nước vừa đủ. Tôm nõn ngâm nước ấm khoảng 1 giờ, rau hẹ nhặt, rửa sạch, thái khúc nhỏ cho cùng gạo đã vo sạch nấu thành cháo. Khi cháo đã chín nhừ, cho tôm nõn giã nhỏ, đun sôi là dùng được. Mỗi ngày 1 lần, nên ăn trong vòng 1 tuần.
CHÁO ĐẬU XANH GAN LỢN
Đậu xanh 20g, gạo tẻ 50g, gan lợn 200g, nước, gia vị vừa đủ. Đậu xanh và gạo đãi sạch, cho nước vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ cho gan lợn đã băm nhỏ, nêm gia vị vừa đủ. Đậu xanh vị ngọt, hơi tanh, tính hàn có công dụng bổ nguyên khí, thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát. Gan lợn vị ngọt, tính ôn, bổ gan dưỡng huyết.
CHÁO SÒ HUYẾT
Sò huyết 1kg, gạo tẻ 200g, đậu xanh 1 nắm tay, gia vị đủ dùng. Sò huyết rửa sạch, lấy dao tách lấy ruột, gạo vo sạch cùng đậu xanh đun thành cháo. Cho sò huyết vào nấu chín là ăn được. Món cháo giàu canxi, có tác dung bổ máu thích hợp cho phụ nữ ăn trong ngày kinh nguyệt và phụ nữ mới sinh con.
Ăn cháo gì khi đau bụng kinh?
CHÁO NHÂN SÂM ĐỖ TƯƠNG
Nhân sâm 10g, đỗ tương 20g, đường đỏ và nước đủ dùng. Đỗ tương rửa sạch, ngâm nước khoảng 1 tiếng. Cho nhân sâm và đỗ tương vào nồi, đổ nước hầm đến khi đỗ tương chín nhừ, nêm đường đỏ vào là dùng được. Ăn mỗi ngày 1 lần trong 3 ngày liên tục. Món ăn có tác dụng bổ máu, ích khí, chị em hay bị mệt mỏi, mất máu nhiều khi có kinh nguyệt sử dụng rất thích hợp.
CHÁO HẠT SEN QUẢ VẢI
Hạt sen 50g, vải 10 quả, gạo tẻ 50g, đường đỏ, nước đủ dùng. Gạo, hạt sen vo sạch rồi cho vào nồi, đổ nước hầm nhừ thành cháo, nêm đường đỏ vào đun sôi là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn trong vòng 15 ngày. Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết, thích hợp với những người bị rong huyết, mệt mỏi, chán ăn, thiếu máu.
CHÁO CÁ CHÉP NẤU NƯỚC HOA ĐẬU RĂNG NGỰA
Thịt cá chép 250g, gạo tẻ 150g, 30g nước hoa đậu răng ngựa. Gạo tẻ vo sạch, cho nước hoa đậu răng ngựa nấu thành cháo. Cá chép rửa sạch, đem xào qua với hành và dầu ăn. Cháo chín đổ cá vào quấy đều, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ máu, dưỡng huyết, những người thiếu máu, đến kỳ kinh nguyệt ra nhiều máu nên sử dụng.
CHÁO THỊT BÒ CÀ RỐT RAU CẦN
Thịt thăn bò 100g, gạo tẻ 50g, cà rốt 1 củ, rau cần 1 mớ. Rau cần bỏ rễ, rửa sạch cắt khúc. Gạo tẻ vo sạch nấu thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín thái mỏng. Cà rốt thái hạt lựu. Phi thơm hành tỏi, cho rau cần và cà rốt lên xào chín rồi đổ ra bát, múc cháo vào rồi cho thịt bò xắt mỏng lên bát, trộn đều ăn nóng. Món ăn có tác dụng bổ tì, ích huyết, chống mệt mỏi.
Địa chỉ chữa đau bụng kinh uy tín
Phòng Khám Phượng Đỏ có thể được coi là địa chỉ uy tín chất lượng được đông đảo chị em tin tưởng với nhiều thế mạnh.
.jpg "nơi chữa đau bụng kinh")
Phòng khám Phượng Đỏ - nơi chữa đau bụng kinh uy tín
✔ Phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả
Phòng khám được Sở y tế cấp phép khám chữa bệnh. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ phù hợp với từng bệnh nhân. Phòng khám luôn áp dụng phương pháp tiên tiến trong việc điều trị.
✔ Đội ngũ y bác sĩ giỏi, dày dặn kinh nghiệm
Toàn bộ quá trình khám chữa đều được đội ngũ y bác sĩ giỏi, có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện lớn.
✔ Trang thiết bị y tế hiện đại
Phòng khám luôn chú trọng đầu tư trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn, được nhập khẩu hoàn toàn từ các nước có tiên tiến giúp mang lại hiệu quả cao.
✔ Dịch vụ y tế chất lượng
Đội ngũ nhân viên chăm sóc, hướng dẫn tận tình, mọi thủ tục nhanh gọn, không phải chờ đợi lâu, chi phí được công khai niêm yết theo đúng quy định, thông tin cá nhân được bảo mật.
Trên đây là trả lời cho câu hỏi đau bụng kinh nên ăn cháo gì dành cho bạn đọc, để có thêm thông tin chính xác vui lòng liên hệ với chúng tôi qua bảng chát bên dưới nhé.
Bài viết: [MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì?
Ngày: 19/02/2020
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
