Mẹo giúp kinh nguyệt ra đều ở con gái

Phòng Khám Phượng Đỏ

2023-04-20 16:08:59

Đánh giá: 5/ 5 ( 11 lượt)

Các bạn trẻ ngày nay thường hay bị trễ kinh, kinh không đều do nhiều nguyên nhân. Tình trạng kéo dài có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe sinh sản củ

Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra trong mấy ngày

Theo các nghiên cứu cho biết độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, tuy nhiên cũng sẽ có những phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 23 đến 32 ngày. Đây được coi là chu kỳ bình thường ở phụ nữ.
Khi có kinh nguyệt, nữ giới sẽ có cảm giác thèm ăn, tâm trạng thay đổi, hay cáu gắt, đau bụng râm rang, nhức mỏi đau lưng, rất dễ nóng giận, nổi mụn,...
Chu kỳ kinh nguyệt là lúc mà âm đạo sẽ chảy máu, đây được coi là ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Những nữ giới ăn uống nghỉ ngơi đúng khoa học thì chu kỳ kinh nguyệt của họ sẽ kéo dài thời gian như nhau.
Nói đến đây, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi cũng là điều vô cùng bình thường. Tuy nhiên, nếu như chu kỳ kinh nguyệt chênh lệch quá lớn hay mất kinh kéo dài hơn 2 tháng. Đây là điều vô cùng nghiêm trọng và bệnh nhân cần đến các chuyên gia để thăm khám

Các dấu hiệu cho thấy kinh nguyệt không bình thường

Mất kinh

Mất kinh là hiện tượng nữ giới không có kinh trong 2 - 3 tháng liền. Hiện tượng mất kinh sẽ khác kinh nguyệt không đều.Tình trạng này thường các nữ giới cũng sẽ lo sợ vì đây là dấu hiệu đầu tiên báo thai nếu như quan hệ không an toàn.

Ra máu giữa chu kỳ hoặc sau khi quan hệ

Đây là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng, gây tổn thương cổ tử cung hoặc các dấu hiệu ung thư. Nhưng thường các dấu hiệu cũng sẽ do nhiễm trùng gây nên

Ngày hành kinh thay đổi

Chắc hẳn các nữ giới đều gặp ít nhất 1 lần trong đời về tình trạng ngày hành kinh không đều. Có tháng sớm có tháng muộn. Và sẽ xuất hiện nhiều hơn ở các nữ giới trên 40 tuổi.

Báo hiệu của ung thư nội mạc tử cung, polyp cổ tử cung hoặc nội mạc hoặc tình trạng ung thư. Nữ giới cần khám và điều trị gấp.

Ra máu sau thời kỳ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn nữ giới đã không còn kinh nguyệt nữa. Tuy nhiên, “cô bé” lại ra máu vào thời điểm này. Bệnh nhân cần đến các phòng khám uy tín để kiểm tra và điều trị ngay nhé.

Dịch nhờn khi đang hành kinh

Kinh nguyệt ra đều nhưng lại xuất hiện dịch lúc đang hành kinh. Dịch nhờn có thể có màu như lòng trắng trứng gà, có khi như màu xanh và kèm theo mùi hôi. Đây cũng là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng.

Mẹo giúp kinh nguyệt ra đều ở con gái

Kinh nguyệt ra đều là khi vòng tuần hoàn từng tháng sẽ cách từ 28 - 33 ngày. Đồng nghĩa với việc, chu kỳ quá dài hay quá ngắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh sản về sau của các nữ giới.

Vậy để kinh nguyệt ra đều thì các bạn nữ nên ăn gì:

Ăn đu đủ hoặc các loại chứa nhiều vitamin C

Vitamin là loại dinh dưỡng rất tốt và cần thiết cho cơ thể của mỗi người, giúp cải thiện sức khỏe, tuần hoàn máu cũng như kinh nguyệt ra đều hơn. Các loại quả giàu vitamin C: dòng họ quýt cam bưởi, ổi,...

Tập thể dục

Tập thể dục là bộ môn nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể được khỏe khoắn, máu huyết lưu thông và từ đó cũng giảm được tình trạng kinh nguyệt không đều.

Uống trà thảo mộc

Các loại trà không những làm ấm bụng, tốt cho sức khoervaf còn giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng, thư giãn cơ thể, giảm stress,.. Các loại trà phổ biến: trà gừng, trà thì là, trà lá mâm xôi

Khám phụ khoa định kỳ

Ngoài ăn các loại quả giàu vitamin C, tập luyện các bài thể dục vận động cơ thể hay ăn uống có khoa học thì bệnh nhân cũng cần đi khám định kỳ để theo dõi. Cần tìm đến các phòng khám uy tín như Phượng Đỏ để khám và điều trị nếu như bệnh nhân có các triệu chứng kinh nguyệt không đều.