Cách nhanh hết kinh nguyệt khi đến ngày đèn đỏ
Kinh nguyệt luôn là vấn đề khiến nhiều chị em mệt mỏi hàng tháng, đặc biệt là chu kỳ rối loạn, thất thường, khiến việc chăm sóc cơ thể trở nên khó khăn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhiều chị em thường muốn thoát khỏi cảm giác đau đớn nhanh chóng, nhưng không phải cách nhanh hết kinh nguyệt khi đến ngày đèn đỏ nào cũng an toàn.
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
Những thông tin cần biết về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Có những điều tưởng chừng như quá quen thuộc nhưng thật ra nhiều chị em lại ngỡ ngàng, điển hình như câu chuyện về chu kỳ kinh nguyệt.
Độ tuổi có kinh
Ngày nay, dường như việc có kinh nguyệt ở chị em thường bắt đầu khá sớm. Thông thường, các bạn gái sẽ có kỳ nguyệt san đầu tiên ở 12 - 13 tuổi. Một số trường hợp thậm chí còn sớm hơn.
Chu kỳ kinh nguyệt
Một chu kỳ bình thường sẽ lặp lại theo tháng, có số ngày tương đối bằng nhau và nằm trong khoảng từ 28 – 32 ngày. Trong đó, số ngày hành kinh sẽ dao động từ 3 – 7 ngày.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp kinh nguyệt đến sớm hay muộn hơn. Thậm chí là bế kinh hoặc bị rối loạn kinh nguyệt, lúc nhanh lúc chậm, không thể xác định được.
Lượng máu kinh
Lượng máu kinh chảy ra trong mỗi chu kỳ sẽ khác nhau tùy theo từng chị em, có thể dao động từ 5 - 25ml kéo dài từ lúc có kinh đến khi sạch kinh.
Cách rút ngắn ngày kinh nguyệt nhanh, hiệu quả nhất
Với những chị em luôn bị đau bụng, đau lưng, mệt mỏi,... hành hạ trong những ngày hành kinh thì làm sao để hết kinh nhanh nhất luôn là vấn đề được các chị em quan tâm. Có rất nhiều cách nhanh hết kinh nhanh chị em có thể áp dụng tại nhà như:
1. Ăn những loại thực phẩm giúp kinh nguyệt nhanh ra
Gừng
Đây là loại thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị chứng kinh nguyệt kéo dài hiệu quả.
Cách làm: Đập dập miếng gừng cho vào nước ấm uống dần. Ngoài ra, có thể trộn gừng giã nhỏ với rượu trắng rồi massage lên bụng.
Bột hạt vừng
Chỉ cần pha 2 muỗng bột cà phê hạt vừng với khoảng 200ml nước, uống mỗi ngày 2 – 3 lần.
Cần tây
Cần tây được xem là thực phẩm giúp làm hết kinh nguyệt sớm, có công dụng kích thích cổ tử cung co thắt, đẩy kinh nguyệt ra ngoài một cách dễ dàng. Ngoài ra, có khả năng làm dịu cơn nóng trong cơ thể.
Ăn đu đủ
Đu đủ là một loại thực phẩm có thể giúp nhanh hết kinh nguyệt hơn. Enzyme papain trong đu đủ có khả năng làm mềm thành tử cung, giúp kinh nguyệt loãng ra, không vón cục nên thoát ra ngoài được dễ dàng, không gây đau bụng, khó chịu.
Nước dừa
Uống nước dừa có thể giúp dễ dàng đào thải lượng máu ứ đọng trong cơ thể, làm dịu cơn đau, giúp điều hòa chứng thống kinh. Nên nhớ, không uống lạnh và uống quá nhiều, không nên uống nước dừa vào buổi tối.
Lưu ý: Với những ai đang bị chứng rối loạn kinh nguyệt thì nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu sắt không chỉ giúp làm sạch kinh sớm và còn giúp bổ sung lượng sắt cho cơ thể.
Cách nhanh hết kinh chị em cần biết
2. Vận động nhẹ nhàng
Tập thể dụng cho bụng hay massage vùng bụng là cách vô cùng hữu hiệu giúp lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, không nên vận động quá mạnh sẽ gây mất sức, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản về sau.
3. Chườm nước nóng
Chị em nên dùng nước ấm để tắm kết hợp với chườm ấm bụng để làm giãn nở các mạch máu, giúp kinh nguyệt ra nhanh hơn.
4. Dùng thuốc
Sử dụng thuốc giúp làm giảm đau bụng cũng được nhiều chị em sử dụng. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra tác dụng phụ, vì thế cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Bạn đang cần tư vấn cách làm kinh nguyệt ra nhanh hơn?
Những điều cần tránh trong những ngày kinh
Để ngày “đèn đỏ” trôi qua một cách êm đềm, đúng thời hạn, chị em nên chú ý đến những vấn đề sau đây:
- Không sử dụng chất kích thích vì sẽ khiến cảm giác đầy hơi, khó chịu càng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Không nên ăn những loại thức ăn quá mặn.
- Không ăn những loại thực phẩm có tính hàn sẽ khiến máu không lưu thông tốt.
- Cần hạn chế các loại thực phẩm có tính chua, chát, cay, nóng,...
.jpg "địa chỉ chữa bệnh phụ khoa uy tín")
Phòng khám Phượng Đỏ - địa chỉ chữa bệnh phụ khoa uy tín
Phòng Khám Phượng Đỏ có thể được coi là địa chỉ uy tín chất lượng được đông đảo chị em tin tưởng với nhiều thế mạnh.
✔ Phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả
Phòng khám được Sở y tế cấp phép khám chữa bệnh. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ phù hợp với từng bệnh nhân. Phòng khám luôn áp dụng phương pháp tiên tiến trong việc điều trị.
✔ Đội ngũ y bác sĩ giỏi, dày dặn kinh nghiệm
Toàn bộ quá trình khám chữa đều được đội ngũ y bác sĩ giỏi, có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện lớn.
✔ Trang thiết bị y tế hiện đại
Phòng khám luôn chú trọng đầu tư trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn, được nhập khẩu hoàn toàn từ các nước có tiên tiến giúp mang lại hiệu quả cao.
✔ Dịch vụ y tế chất lượng
Đội ngũ nhân viên chăm sóc, hướng dẫn tận tình, mọi thủ tục nhanh gọn, không phải chờ đợi lâu, chi phí được công khai niêm yết theo đúng quy định, thông tin cá nhân được bảo mật.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.
- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.
- Trang web: phongkhamdakhoaphuongdo.vn
- Số điện thoại: 0225.369.9999
Bài viết: Cách nhanh hết kinh nguyệt khi đến ngày đèn đỏ
Ngày: 02/06/2020
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Nguyên nhân và cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả
- Rối loạn kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
- Kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn bình thường có sao không?
- Bật mí nguyên nhân và cách điều trị khí hư màu đen hiệu quả cho chị em
![[MỚI] Đau bụng kinh nên ăn cháo gì?](php-thumb/thumbnail.php?thumb=../upload/hinhanh/phu-khoa/dau-bung-kinh-an-chao-gi-min.jpg&thumb_size=35)
