Bệnh u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì?
U xơ tử cung là loại u lành tính thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bên cạnh việc điều trị bệnh thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng. Vậy bệnh u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì? Để hạn chế khối u phát triển hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ về vấn đề trên.
Bệnh U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì?
Trong chế độ sinh hoạt hằng ngày, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ khuyên chị em phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung nên tăng cường các loại thực phẩm như:
❖ Trái cây tươi
Chị em nên ăn nhiều trái cây tươi đặc biệt là các loại chứa nhiều vitamin A, C như ổi, cam, chanh, bưởi, dứa, kiwi… giúp duy trì sức khỏe cho làn da và mái tóc, trung hòa các chất ức chế oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều căn bệnh khác.
❖ Rau xanh
Bổ sung các loại rau như súp lơ xanh, bồ ngót, bó xôi… và các loại thực vật dưới biển như rong biển, rau câu… chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có tác dụng chống lại u xơ tử cung.
.jpg)
Bệnh u xơ tử cung nên ăn gì?
❖ Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc phải kể đến là đậu hũ, đậu đen, đậu lăng… với hàm lượng chất béo tự nhiên luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc cân bằng nội tiết tố nữ. Chất xơ trong ngũ cốc giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó cân bằng lượng estrogen hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.
❖ Thịt có màu trắng
Các chuyên gia khuyên chị em hãy ăn các loại thịt trắng như thịt gà, vịt, cá… thay thế cho thịt lợn, thịt bò trong bữa ăn hàng ngày. Các thành phần có trong loại thịt trắng chứa acid béo sẽ làm giảm tình trạng viêm và kích ứng của u xơ tử cung. Đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu bởi chúng có tác dụng làm dịu các mô bị sưng.
Trong trường hợp người bệnh bị chảy máu quá nhiều nên bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt như rau muống, sò huyết và phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu.
Bệnh U Xơ Tử Cung Kiêng Ăn Gì?
Các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ khuyến cáo khi mắc phải bệnh u xơ tử cung, chị em cần tránh những thực phẩm làm gia tăng lượng estrogen trong cơ thể như:
❖ Chất béo
Phụ nữ bị u xơ được khuyến khích là không nên tiêu thụ các sản phẩm giàu chất béo cao như sữa nguyên kem, bơ, phomat, xúc xích… Bởi những chất béo này có thể làm tăng nồng độ estrogen, kích thích khối u phát triển lớn hơn. Đồng thời chúng cũng không tốt cho gan và gây cản trở cơ thể phá vỡ và loại bỏ lượng hormone dư thừa.
❖ Các loại thịt đỏ
Chị em không nên ăn các loại thịt từ động vật có vú, thịt có màu đỏ đậm như thịt bò, thịt cừu vì chúng có thể làm tăng mức estrogen và kích thích khối u xơ tử cung phát triển.
Hơn nữa nếu bệnh nhân bổ sung quá nhiều thực phẩm từ thịt đỏ sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy hơi, chảy máu tử cung và kèm theo nhiều triệu chứng khác của bệnh.
Bệnh u xơ tử cung kiêng ăn gì?
❖ Chất kích thích
Đồ uống có chứa chất kích thích như cafein, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt, trà… là các thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh. Bởi các thành phần chất kích thích có thể khiến nồng độ các hoạt chất hóa sinh trong cơ thể tăng cao dẫn đến việc hình thành các khối u hoặc kích thích u xơ phát triển to thêm.
❖ Thực phẩm có lượng muối cao
Các loại thực phẩm chứa hàm lượng muối cao như khoai tây chiên, bánh quy, dưa chua… được xếp vào danh sách các nhóm thực phẩm kiêng ăn. Do khi hàm lượng muối được đưa vào cơ thể một cách quá mức sẽ khiến gan không lọc bỏ được độc tố gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ.
❖ Chất bổ
Việc cung cấp quá nhiều các chất bổ thường xuyên như nhân sâm, yến sào, gà tiềm, gà ác, trứng vịt lộn… cũng có thể làm cho u xơ tử cung phát triển.
Ngoài đảm bảo chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên kết hợp việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn để sức khỏe mau chóng hồi phục. Các bộ môn thể dục nhẹ nhàng, dẻo dai như cầu lông, bóng bàn, yoga, thái cực quyền… có thể giúp chị em vừa thư giãn vừa tăng cường sức đề kháng.
Chị em cũng không được hoạt động mạnh quá sức, nhất là trong những ngày hành kinh, nên ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung nước và tránh để tinh thần căng thẳng, mệt mỏi.
Hy vọng với những thông tin bổ ích về "Bệnh u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì?" chị em sẽ có được một thực đơn hợp lý cho bản thân nếu không may mắc phải. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ đến số hotline (0225) 369 9999 hoặc nhấn vào khung chat bên dưới để được chuyên gia tư vấn hỗ trợ miễn phí.
Bài viết: Bệnh u xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Ngày: 15/10/2018
Có Thể Bạn Cần Biết:
- Viêm cổ tử cung là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả
- Viêm tử cung là gì? Dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
- Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị
- Cách chữa phì đại cổ tử cung ở Hải Phòng
- Bệnh u xơ tử cung là gì? Bệnh u xơ tử cung có nguy hiểm không?
-
Tất cả những bất thường ở tử cung dưới đây đều có thể gây vô sinh -
Cổ tử cung có nốt sần khiến chị em lo lắng không yên -
Cách canh trứng rụng bằng que thử cho các mẹ muốn sinh con -
Tử cung nổi hột là bị làm sao? Có nguy hiểm không? -
Đừng để bệnh tử cung nhi hóa ngăn cản ước mơ làm mẹ của chị em
