6 Nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh? Chính là những tác nhân điển hình có sự ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới, việc chậm trễ trong thăm khám và hỗ trợ điều trị, cùng các thay đổi sinh hoạt hàng ngày,… sẽ làm tăng nguy cơ suy giảm sức khỏe sinh sản của phái mạnh, điển hình như vô sinh – hiếm muộn.

6 Nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh

　　+ Lượng hormone Testosterone thấp

　　Testosterone là hormone nội tiết tố nam quan trọng, tham gia chủ yếu vào quá trình sản xuất tình trùng, phát triển cơ bắp và xương. Ham muốn tình dục cũng như sức khỏe tình dục của nam giới phụ thuộc khá nhiều vào nồng độ Testosterone.

　　Bình thường, nồng độ Testosterone trong cơ thể thay đổi thường xuyên theo từng thời kỳ và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Song nam giới trưởng thành có Testosterone thấp (dưới 300ng/dL) thì ham muốn tình dục sẽ giảm theo.

　　Với các trường hợp này, để cải thiện ham muốn tình dục thì việc bổ sung Testosterone là cần thiết, song cần sử dụng theo sự chỉ định của bác sĩ.

　　+ Tác dụng phụ của thuốc

　　Nhiều thuốc điều trị được chứng minh khiến nam giới giảm ham muốn tình dục, tiêu biểu như:

　　Thuốc huyết áp: thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển làm giảm ham muốn và giảm sự cương cứng.

　　Hormone trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

　　Thuốc Corticosteroid.

　　Hóa xạ trị trong điều trị ung thư.

　　+ Trầm cảm

　　Trầm cảm đang là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, người bị trầm cảm mất hoàn toàn hoặc giảm hứng thú với hầu hết hoạt động mà họ từng thích, bao gồm cả giảm ham muốn tình dục.

　　+ Bệnh lý mãn tính

　　Nam giới mắc các bệnh lý mãn tính như: ung thư, huyết áp cao, béo phì, tiểu đường type 2, cholesterol cao,… Các vấn đề sức khỏe được họ quan tâm hơn, vì thế nhu cầu tình dục cũng xuống thấp.

　　Ngoài ra, sự giảm sản xuất Testosterone và ảnh hưởng của thuốc điều trị bệnh lý mãn tính cũng tác động làm giảm ham muốn tình dục.

　　+ Vấn đề tâm lý

　　Các chuyên gia đồng tình rằng, thiếu tự tin, tự trọng về bản thân, có thể là kĩ năng tình dục, vẻ đẹp cơ thể,… đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục của cả hai giới. Theo thời gian, những vấn đề tâm lý này còn ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nhiều hệ lụy như: lo âu quá mức, trầm cảm, lạm dụng ma túy, nghiện rượu,…

　　+ Lạm dụng rượu và ma túy

　　Những chất kích thích này đều làm giảm sản xuất Testosterone, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng tác động tiêu cực đến quá trình này, hơn nữa còn làm giảm chất lượng tinh trùng và có thể dẫn tới vô sinh.

Những cách tăng ham muốn tình dục cho phái mạnh

　　Cần tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị suy giảm ham muốn tình dục mới có thể khắc phục triệt để. Ngoài ra, hãy tập những thói quen lành mạnh sau để tăng ham muốn cũng như cải thiện sức khỏe tình dục, giúp bạn có đời sống viên mãn hơn.

　　Tập thể dục

　　Tập thể dục không chỉ giúp bạn có sức khỏe và tự tin hơn với vẻ đẹp thể hình mà ham muốn tình dục cũng được thúc đẩy. Đặc biệt những bài tập dành riêng cho nam giới có thể cải thiện hoạt động tình dục của bạn như: tăng sức mạnh, tăng thời gian quan hệ,…

　　Giảm căng thẳng Stress

　　Bạn đang phải chịu quá nhiều căng thẳng, Stress từ công việc, cuộc sống, gia đình? Tinh thần căng thẳng chắc chắn khiến nam giới không còn nhiều ham muốn tình dục, vì thế điều đầu tiên là cần loại bỏ hết những tinh thần tiêu cực này. Ngủ đủ giấc, sắp xếp công việc và giải trí hợp lý sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống, từ đó cũng cảm thấy hạnh phúc và nhiều ham muốn hơn.

　　Hạn chế thói quen không lành mạnh

　　Uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích,… đều khiến sức khỏe tình dục của nam giới giảm sút. Việc từ bỏ những thói quen không lành mạnh này không chỉ giúp tăng ham muốn tình dục mà sức khỏe của bạn cũng được duy trì tốt hơn.

　　Với các thông tin như đã nêu trên về chủ đề 6 Nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh? để đặt lịch khám và chữa trị cùng các chuyên gia đầu ngành tại Đa Khoa Phượng Đỏ quý khách vui lòng liên hệ: 0225 8831 239.