Yếu tố nào làm thai nhi nhẹ cân? Thai nhi tăng cân cũng như phát triển khỏe mạnh là những vấn đề được nhiều thai phụ quan tâm hàng đầu. Một số trường hợp, mẹ tăng cân nhưng cân nặng thai nhi vẫn không đạt chuẩn hay không tăng đều đặn. Hãy cùng các bác sĩ tại Đa Khoa Phượng Đỏ tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để mẹ có thể hiểu hơn nhé.
Nhiều cánh chị em nữ giới vẫn thường cho rằng, phụ nữ khi mang thai phải ăn cho cả hai người, nghĩa là lượng thực phẩm mà cơ thể tiêu thụ cần gấp đôi so với bình thường mới đảm bảo được sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều trường hợp mẹ bầu tăng cân nhưng cân nặng của thai nhi vẫn không đạt chuẩn đồng thời phát triển kém.
Sai lầm của nhiều mẹ bầu là chỉ tập trung bổ sung khẩu phần ăn, lượng thức ăn khi mang thai mà chưa quan tâm đến vấn đề dưỡng chất. Chính vì vậy, thai nhi có nguy cơ bị thiếu đa vi chất, nhẹ cân và chậm phát triển so với tuổi thai.
Ngoài ra, những trường hợp thai phụ bị thiếu máu do thiếu sắt cũng gặp phải nhiều khó khăn trong quá trình nuôi thai. Em bé khi sinh ra sẽ có nguy cơ chậm phát triển, đồng thời chỉ số thông minh thấp và dễ bị nhiễm trùng,…Thậm chí, thiếu máu ở thai phụ còn là nguyên nhân dẫn đến sinh non, sảy thai, băng huyết,…
Yếu tố nào làm thai nhi nhẹ cân?
Ngoài chế độ ăn, một số nguyên nhân khác có thể ảnh hưởng tình trạng thai nhi nhẹ cân kể đến như thai nhi bị rau quấn cổ, tử cung mẹ quá nhỏ khiến thai nhi khó phát triển.
Một số trường hợp thai phụ bổ sung các dưỡng chất quá sớm, nhất là bổ sung canxi làm tăng nguy cơ canxi hóa nhau thai khiến ảnh hưởng đến chức năng nuôi thai và cuối cùng làm tăng nguy cơ nhẹ cân ở thai nhi. Cho nên bạn cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Trong thai kỳ, mẹ bầu nên tăng khoảng 9kg tối đa là 12kg. Không nhất thiết phải ăn quá nhiều, mỗi ngày chỉ cần tiêu thụ khoảng 300 calo. Với thắc mắc Mẹ bầu nên ăn gì giúp bào thai tăng cân? các chuyên gia giải thích, mẹ bầu nên ăn đa dạng thực phẩm, có chế độ ăn khoa học để thai nhi có thể tăng cân đều đặn và phát triển khỏe mạnh.
Dưới đây là một số thực phẩm nên bổ sung:
Ăn những thực phẩm chứa nhiều đạm:
Đạm là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể, đặc biệt là khi mang thai. Tác dụng của đạm là giúp cho hệ cơ, cũng như các tế bào máu, dây thần kinh phát triển khỏe mạnh. Một số thực phẩm giàu đạm là các loại thịt, tôm cua, trứng,…Nhưng thai phụ cần lưu ý chỉ nên ăn đủ theo nhu cầu, không nên ăn quá nhiều để tránh tăng cân ở cả mẹ và thai, đồng thời giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Mẹ bầu nên ăn gì giúp bào thai tăng cân?
Cung cấp lượng tinh bột vừa đủ:
Tinh bột không chỉ có trong cơm mà còn có trong một số loại thực phẩm như khoai, ngô, mỳ,… Mẹ bầu không nên ăn nhiều tinh bột để tránh bị thừa cân. Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ nên ăn từ 2 đến 3 bát cơm.
Bổ sung ngũ cốc:
Ngũ cốc vừa có chứa tinh bột lại là thực phẩm nhiều chất xơ, do đó được đánh giá cao hơn so với gạo trắng. Bổ sung ngũ cốc có thể giúp phụ nữ hạn chế nguy cơ táo bón khi mang thai. Đây cũng là nguồn cung cấp năng lượng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Bổ sung sữa tươi không đường tách béo:
Những loại sữa dành riêng cho mẹ bầu có chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của em bé trong bụng. Tuy nhiên, loại sữa này thường có chứa nhiều đường và không phù hợp với mẹ bầu bị thừa cân, béo phì. Do đó, mẹ bầu đang trong tình trạng thừa cân có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc thay thế sữa bầu bằng sữa tươi không đường tách béo.
Thai phụ cần lưu ý về việc bổ sung đầy đủ một số vi chất thiết yếu trong quá trình mang thai như canxi; vitamin nhóm A, B, C, D, E, K; acid folic; protein; omega-3; sắt; kẽm; iot. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên ăn nhạt để tránh nguy cơ tiền sản giật, hay một số tai biến khi sinh.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ bầu dễ dàng tìm ra câu trả lời cho câu hỏi Yếu tố nào làm thai nhi nhẹ cân? Để được tư vấn thêm chi tiết hơn về vấn đề bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ, mẹ bầu có thể liên hệ đến Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ qua đường dây nóng: 0225 8831 239.
Báo chí nói về chúng tôi:
https://thanhnien.vn/chi-phi-kham-chua-benh-phong-kham-phuong-do-tai-hai-phong-post1477185.html