Ngày Tết hay những sự kiện quan trọng đang cận kề nhưng dâu mãi chưa rụng. Điều này khiến nhiều chị phải lo lắng nếu chẳng may ngày đèn đỏ xuất hiện sẽ làm ảnh hưởng đến kế hoạch của mình. Thế nên nhu cầu tìm cách cách làm kinh nguyệt đến sớm là điều dễ hiểu. Với bài viết sau đây, chúng tôi sẽ bật mí với chị em cách có kinh sớm để chuẩn bị đón Tết, hãy yên tâm vì nó đảm bảo an toàn và không xảy ra tác dụng phụ.
Chu kỳ kinh nguyệt được tính bắt đầu từ ngày đầu hành kinh của tháng này cho đến ngày đầu hành kinh của tháng liền kề. Một chu kỳ sẽ kéo dài khoảng 28 ngày, đôi khi có thể đến sớm hoặc muộn hơn nhưng sẽ trong thời gian 28 – 35 ngày. Với thời gian hành kinh sẽ từ 2 – 7 ngày.
Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt đến sớm chính là mới 21 ngày của chu kỳ mà “dâu đã đến”. Ở một số trường hợp, tình trạng này có thể tự ổn định sau một thời gian nhưng cũng có trường hợp diễn ra thường xuyên và kéo dài.
Kinh nguyệt đến sớm có ảnh hưởng gì không?
Đây chính là biểu hiện của một số vấn đề bất thường liên quan đến sức khỏe, mà khi đó chị em cần đến gặp bác sĩ Phụ khoa ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Không chỉ dịp Tết mà còn có nhiều lý do để chị em tìm đến cách có kinh sớm, chẳng hạn như trước một chuyến du lịch, hay một sự kiện đặc biệt nào đó,…
Dù là vì lý do nào thì có lẽ nhiều chị em không muốn những ngày này lại bị làm phiền, thế nên việc tìm cách làm kinh nguyệt đến sớm cũng là điều dễ hiểu. Những cách có kinh sớm bao gồm:
Dứa là loại thực phẩm rất giàu bromelain – một loại enzyme có tác động nhất định đến nồng độ estrgen trong cơ thể phụ nữ để thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, bromelain còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ cải thiện những nguyên nhân kinh nguyệt không đều. Vì thế, việc ăn nhiều dứa khi gần đến ngày đèn đỏ cũng là cách có kinh sớm được nhiều chị em áp dụng.
Rau mùi tây chứa hàm lượng vitamin c và apiol cao, có thể kích thích tử cung co bóp để rụng trứng sớm. Cách có kinh sớm bằng rau mùi tây như sau:
Nghệ có khả năng kích thích kinh nguyệt đến sớm nhờ vào sự tác động đến nồng độ estrogen và progesterone.
Bật mí với chị em cách có kinh sớm
Vì thế nêu muốn kinh nguyệt ra sớm, các chị có thể dùng thêm nghệ vào trong món ăn như cá kho, nấu canh chua, sữa nghệ hoặc pha cùng với mật ong để uống,…
Gừng có tính ấm, là một bài thuốc dân gian dùng để điều hòa kinh nguyệt và làm tăng các cơn co thắt cổ tử cung để bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn.
Ngoài ra, một cuộc nghiên cứu vào năm 2016, đã chứng minh rằng gừng có công dụng đáng kể trong thời gian hành kinh, hỗ trợ điều trị chảy máu kinh nặng và đau bụng kinh hiệu quả.
Để có kinh sớm thì các chị hãy dùng một miếng gừng tươi đã vọt vỏ, thái lát mỏng rồi đun suôi trong nồi nước từ 5 – 7 phút. Sau đó, lọc lấy nước và pha với mật ong hoặc đường theo khẩu vị để cho dễ uống. Để tiện lợi hơn thì các chị có thể dùng gói trà gừng pha sẵn ngoài cửa hàng.
Thuốc tránh thai cũng được xem là cách giúp chị em kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Bởi vì trong thuốc tránh thai, có chứa thành phần có công dụng kiểm soát nồng độ hormone của cơ thể.
Thế nên tùy vào việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp hay là thuốc tránh thai hằng ngày có thể sẽ giúp các chị có kinh nguyệt sớm hoặc muộn hơn so với bình thường. Tuy nhiên, nếu muốn áp dụng có kinh sớm này thì cần có sự chỉ định và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Vitamin C có thể làm tăng nồng độ estrogen và giảm nồng độ progesterone trong cơ thể. Điều này sẽ kích thích tử cung co bóp và bong tróc lớp niêm mạc, nhờ đó kinh nguyệt xuất hiện sớm hơn.
Để bổ sung nhiều vitamin C an toàn, các chị nên bổ sung từ thực phẩm ăn uống hằng ngày như trái cây cươi, rau bina, rau lá xanh,… Hoặc có thể sử dụng viên uống vitamin c với liều lượng được khuyến nghị là 60mg/ngày.
Sự kết hợp của nhiều loại hormone được sản xuất ra trong quá trình sinh hoạt tình dục, các cơn co thắt cổ tử cung khi đạt cực khoái sẽ được giãn nở để tạo ra một khoảng trống nhằm kéo máu kinh xuống, từ đó kích thích kinh nguyệt ra sớm.
Mặt khác, nếu quan hệ tình dục đều đặn còn có thể làm ức chế các sự tác động của stress với cơ thể, tâm trạng, từ đó thúc đầy quá trình cân bằng nồng độ hormone lành mạnh.
Tắm nước ấm hay chườm ấm đều có thể giúp các cơ bắp thư giãn, giảm cảm xúc tiêu cực. Hơn nữa, nhiệt độ cao còn giúp tăng lượng máu đến tử cung, do đó kinh nguyệt được đầy nhanh nhẹ nhàng.
Cách làm kinh nguyệt đến sớm đó là tắm hoặc chườm nước ấm
Khi muốn có kinh sớm, các chị có thể dùng túi chườm hoặc một chai nước nóng để chườm lên bụng dưới. Ngoài ra, các chị có thể thử với một ít tinh dầu vào bồn tắm để tăng hiệu quả thư giãn.
Stress khiến cơ thể sản xuất các hormone như adrenaline hoặc cortisol. Hai loại hormone này có thể ngăn chặn quá trình sản xuất estrogen và progesterone – hai hormone cần thiết để duy trì kinh nguyệt hàng tháng.
Vì thế, để kinh nguyệt ra sớm thì có thể áp dụng những điều sau để thư giãn đầu óc và cơ thể:
Đương quy là một loại thảo dược trong Đông y được sử dụng lâu đời để giảm nhanh các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh. Đồng thời, cải thiện tuần hoàn máu đến vùng chậu bằng cách kích thích cổ tử cung tạo ra các cơn co thắt.
Mao Lương cũng tương tự như Đương Quy – đều là một loại thảo dược có công dụng điều hòa kinh nguyệt bằng cách thúc đẩy quá trình bong tróc lớp niêm mạc tử cung, kích thích các cơn co thắt cổ tử cung dẫn đến rụng trứng sớm.
Tuy nhiên, loại thảo dược này chỉ nên dùng trong thời gian nhất định và không dành cho người đang dùng thuốc huyết áp, tim mạch hay những người có vấn đề về gan. Vậy nên khi uống Mao Lương thì cần chú ý các tác dụng phụ như vàng da, vàng mắt, xuất huyết dưới da, nước tiểu sẫm màu,…
Như vậy, có thể nói rằng với những chị em trong độ tuổi trưởng thành, sức khỏe tốt thì các cách có kinh sớm kể trên đều khá phù hợp, an toàn mà không có rủi ro nào xảy ra.
Tuy nhiên, nếu trong quá trình áp dụng có biểu hiện nào bất thường xảy ra kéo dài thì cần phải ngưng ngay lập tức và đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để có biện pháp xử lý kịp thời.
Với cách có kinh sớm bằng phương pháp bổ sung nhiều vitamin c bằng thực phẩm chức năng thì cần tìm mua loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng đã được kiểm định và có hướng dẫn sử dụng cụ thể.
Nếu có dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong thuốc hay trong thực phẩm ăn uống thì nên tránh bởi chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, ngộ độc,…
Lưu ý khi áp dụng cách làm kinh nguyệt đến sớm
Riêng với việc dùng thuốc ngừa thai thì đây không phải là cách có kinh sớm mà ai cũng phù hợp và có thể thực hiện được. Bởi nó có thể gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn như hình thành cục máu đông, đau tim (hơi hiếm gặp nhưng có thể xảy ra), thậm chí đột quỵ. Vì thế, các chị cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cách có kinh sớm này.
Ngoài ra, khi nào có nhu cầu kiểm tra các vấn đề sức khỏe sinh sản, các chị có thể tham khảo dịch vụ y tế tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ để được tư vấn MIỄN PHÍ và hỗ trợ nhanh chóng. Đây là nơi hội tụ những y bác sĩ Phụ khoa đầu ngành, lành nghề cùng với hệ thống máy móc, phương pháp điều trị hiện đại, khoa học và an toàn.
Qua những chia sẻ trên đây về cách có kinh sớm, mong rằng sẽ là những gợi ý hữu dụng cho các chị em. Để giải đáp thắc mắc cũng như ĐẶT HẸN ưu tiên khám trước (nếu có nhu cầu), xin vui lòng gọi điện đến số {sodienthoa} hoặc để lại SDT trong khung chat.