Do nhu cầu sinh lý theo bản năng mà nhiều chàng thường có những hành động như quay tay hay còn gọi là thủ dâm để thỏa mãn những ham muốn của bản thân. Nhưng liệu thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không? Hãy cùng với các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ đi tìm lời giải trong bài viết ngay sau đây.

Thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không? Lý do tại sao?

　　Thủ dâm là một thuật ngữ không còn xa lạ với các bạn trẻ ngày nay, nhưng vẫn còn nhiều bạn chưa hiểu hết về hành vi này. Theo đó, thủ dâm là hành vi tự thỏa mãn nhu cầu tình dục cá nhân bằng cách dùng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ tác động vào cơ quan sinh dục để đạt khoái cảm.

　　Vậy thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không? Theo khuyến cáo của các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ, tần suất thủ dâm cho nam giới chỉ nên dao động 2 – 3 lần/tuần.

　　Với tần suất này và thủ dâm đúng cách sẽ mang đến những lợi ích cho cánh mày râu như giảm căng thẳng, mệt mỏi trong công việc lẫn cuộc sống. Đồng thời nó cũng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt, tinh hoàn, tiểu đường…

　　Tuy nhiên, nếu thủ dâm với tần suất cao hơn, vượt quá 3 lần/ tuần trong suốt một thời gian dài thì có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và tâm sinh lý. Trong đó, yếu sinh lý do thủ dâm quá nhiều là tình trạng có thể xảy ra mà ít bạn trẻ nào quan tâm nên vẫn còn lạm dụng hành vi này.

Thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không?

　　Vậy tại sao thủ dâm nhiều lại yếu sinh lý? Khi thủ dâm, hormone Dopamine sẽ sản sinh nhiều hơn bình thường, điều này dẫn đến cảm giác thích tự sướng hơn là quan hệ thật với bạn tình và gây ra hiện tượng “nghiện thủ dâm”. Chính vì như thế, nam giới dần trở nên mất hứng thú với phụ nữ, không còn ham muốn tình dục thực sự và nhanh chóng rơi vào trạng thái lãnh cảm.

　　Thêm nữa, khi chàng thủ dâm thường có trạng thái lén lút, lo lắng sợ bị phát nên thường cố thực hiện thật nhanh. Việc lặp đi lặp lại hành động này nhiều lần sẽ trở thành một loại phản xạ có điều kiện và đây cũng chính là nguyên nhân của các vấn đề yếu sinh lý như xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh được, rối loạn cương dương…

　　Thậm chí là làm giảm đi số lượng và chất lượng tinh trùng, dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng, tinh trùng yếu, di tinh, mộng tinh… Từ đó dẫn đến nguy cơ hiếm muộn hoặc vô sinh vĩnh viễn. Xem thêm: Vô sinh là gì và có mấy dạng?

　　Ngoài ra, thủ dâm quá nhiều còn khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, suy nhược, hao tổn thể lực, đau lưng, choáng váng… Thậm chí nó còn ảnh hưởng đến tinh thần khiến nam giới suy giảm trí nhớ, không thể tập trùng vào công việc, cuộc sống. Nguy hiểm hơn nữa là dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như viêm nhiễm và tắc tinh hoàn, viêm bao quy đầu, chấn thương dương vật…

　　Xem thêm: Nam giới quay tay nhiều có bị thận không?

Làm thế nào để cải thiện yếu sinh lý do thủ dâm?

　　Như vậy, vấn đề thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không đã được làm rõ, vậy làm nào để cải thiện? Nếu nghi ngờ yếu sinh lý thì hãy đến gặp bác sĩ chuyên môn để được xác định chính xác bệnh tình cũng như can thiệp phương pháp điều trị hiệu quả.

Cải thiện yếu sinh lý do thủ dâm

　　Sau đây là một số phương pháp để cải thiện yếu sinh lý do thủ dâm:

• Giảm số lần thủ dâm: Phái mạnh cần giảm tần suất thủ dâm xuống tối đa 3 lần/ tuần hoặc sắp xếp thời gian làm việc, chơi thể thao, tham gia hoạt động ngoài trời, gặp gỡ bạn bè… để bản thân luôn trong trạng thái bận rộn, không còn thời gian rãnh rỗi nghĩ đến chuyện thủ dâm.
• Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Chú trọng đến các thực phẩm cho người yếu sinh lý, ăn uống điều độ và đủ chất dinh dưỡng, cần hạn chế sử dụng rượu bia, hút thuốc lá…
• Dùng thuốc hỗ trợ: Đeo bao cao su khi quan hệ để giảm sự nhạy cảm của dương vật. Hoặc áp dụng một số loại thuốc như thuốc chống xuất tinh sớm, bổ thận tráng dương,… Việc dùng thuốc luôn có sự tư vấn rõ ràng từ bác sĩ chuyên môn để tránh rủi ro đáng tiếc.
• Điều trị tâm lý: Nếu tâm trạng luôn lo âu, mệt mỏi, tự ti, có dấu hiệu trầm cảm thì nên tìm đến các chuyên gia tâm lý học để nhận sự trợ giúp từ họ và giải quyết vấn đề, từ đó cải thiện yếu sinh lý do thủ dâm.
• Bổ sung hormone testosterone: Từ các loại viên uống hỗ trợ hoặc từ thịt, cá, hàu, hải sản, các loại hạt, trái cây… để tạo điều kiện hồi phục và sản sinh hormone sinh dục nam. Từ đó tăng cường ham muốn và cải thiện sinh lý cho nam giới.
• Tập các bài Kegel: Là một phương pháp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu và cải thiện tuần hoàn máu đến dương vật tốt hơn. Đồng thời duy trì khả năng cương cứng của dương vật được lâu hơn, cải thiện sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.

　　Ngoài ra, còn có một số phương pháp bảo vệ và tăng cương sức khỏe sinh lý như:

• Ngủ sớm và đủ giấc, giảm bớt căng thắng áp lực trong công việc.
• Trao đổi với bác sĩ sẽ việc cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể.
• Tìm hiểu và quản lý chất lượng đời sống tình dục lành mạnh, khoa học.

Nam giới thủ dâm như thế nào cho đúng?

　　Để không bị yếu sinh lý sau khi thủ dâm quá nhiều thì nam giới cần tuân thủ một vài nguyên tắc cơ bản sau:

• Thủ dâm điều trị, tuần suất khoa học phù hợp với độ tuổi và thể trạng sức khỏe. Nếu trong độ 20 – 30 tuổi thì nên thủ dâm tối đa 3 lần/tuần, ngoài 40 tuổi thì chỉ nên duy trì 1 tuần/lần.
• Chọn không gian thật kín đáo, tư thế thủ dâm thoải mái nhất.
• Nên thủ dâm một cách nhẹ nhàng, không nên thao tác quá mạnh hay vội vã.
• Chỉ thủ dâm khi tâm trạng thoải mái, vui vẻ.
• Có thể trải nghiệm với các tư thế mới và kỹ thuật thủ dâm khác nhau.
• Nếu dùng những dụng cụ hỗ trợ thì hãy vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi sử dụng.

　　Trên đây là một số thông tin giải đáp của các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ về vấn đề thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không. Qua đó, có thể thấy, việc thủ dâm quá nhiều có thể làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý cũng như vấn đề sinh sản của nam giới.

　　Tuy nhiên, nếu thủ dâm với một tuần khoa học, chăm sóc sức khỏe sinh lý tốt thì nam giới sẽ giảm được nguy cơ yếu sinh lý. Nếu có bất kỳ một dấu hiệu đàn ông yếu sinh lý nào thì hãy nhanh chóng nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia y tế.

　　Hy vọng, với những thông tin chia sẻ trên, bạn đọc đã có lời giải đáp cho thắc mắc thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý không. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn ĐẶT LỊCH KHÁM CHỮA YẾU SINH LÝ ngay hôm nay thì hãy gọi điện cho chúng tôi theo Hotline {sodienthoai} hoặc nhắn tin vào khung chat để được hỗ trợ nhanh chóng.