Đau lưng sau quan hệ tình dục ở nam và nữ giới. Đối với cả hai giới tình trạng đau lức sau hoạt động “ân ái” có thể xuất phát từ việc quan hệ với tư thế không thoải mái trong thời gian dài hoặc do tần suất quan hệ của cả hai quá mạnh khiến cho việc các cơ cột sống bị tổn thương gây đau lưng. Hãy cùng mình xem qua các thông tin được sẻ chia phía bên dưới để có thể trang bị thêm cho bản thân nhiều kiến thức thật hữu ích.

Đau lưng sau quan hệ tình dục ở nam và nữ giới

　　Hiện nay, hiện tượng đau lưng sau quan hệ tình dục xuất hiện khá phổ biến ở cả nam và nữ giới. Đặc biệt là với những quý ông đã ngoài 50 thì dễ mắc tình trạng này hơn so với nữ giới. Các trường hợp đau lưng sau quan hệ sẽ được lý giải bao gồm:

　　Đau lưng sau quan hệ ở nam giới

　　Trong lúc cả hai đang thực hiện giao hợp thì cần rất nhiều sức lực để vận động cơ thể. Trong đó có nhiều tư thế khó đòi hỏi các quý ông phải điêu luyện và dùng hết năng suất của từng khối cơ dẫn đến tình trạng đau lưng sau quan hệ ở nam giới.

Đau lưng sau quan hệ tình dục ở nam và nữ giới

　　Bên cạnh đó, trong toàn bộ thời gian cả hai giao hợp, khu vực thắt lưng của phái mạnh sẽ hoạt động nhiều hơn nhằm giữ vững cơ thể. Chỉ đến khi các quý ông đạt được độ cực khoái nhất định và phóng tinh thì tất cả khối cơ ở thân đều co cứng, đặc biệt là phần cơ ở thắt lưng và mông. Tình trạng trên là tác nhân phổ biến khiến cho mỏi cơ, nếu nam giới quan hệ tình dục liên tục trong nhiều ngày hoặc quan hệ quá mạnh bạo sẽ dẫn đến hiện tượng đau lưng.

　　Đau lưng sau quan hệ ở nữ giới

　　Đối với chị em đau lưng sau quan hệ tình dục thì rất có thể trong cuộc yếu nữ giới quan hệ sai tư thế hoặc sử dụng các tư thế khó và không được thoải mái, chống chịu sức lực từ phía nam giới khiến cơ vùng chậu, vùng thắt lưng căng tức dẫn đến đau lưng sau quan hệ tình dục.

　　Đồng thời, nếu chị em chỉ muốn thỏa mãn cơn thèm khát của bạn tình, cố quan hệ tình dục trong trạng thái không ham muốn sẽ khiến các cơ lưng không được thoải mái mà co cứng lại dẫn đến các cơn đau lưng sau quan hệ tình dục ở chị em phụ nữ.

Cần làm gì khi bị đau lưng sau quan hệ tình dục?

　　Theo các bác sĩ chuyên khoa của Đa Khoa Phượng đỏ cho biết, nhằm giúp giảm thiểu chứng đau lưng sau quan hệ tình dục thì bạn có thể thực hiện một số cách dưới đây:

　　Sử dụng một cái gối hoặc chăm ấm đặt dưới vừng lưng, mông để hạn chế bị đau sau quan hệ. Cách này có thể sài được cho cả hai giới.

　　Cho dù trước hoặc sau hoạt động tình dục, hãy thả lỏng và xoa nhẹ lên vùng thắt lưng nhằm giúp giảm tình trạng căng tức cho cả hai. Đặc biệt, nếu bạn gặp phải hiện tượng đau lưng sau quan hệ tình dục thì có thể sử dụng dầu nóng thoa nhẹ lên vùng bị đau. Với biện pháp này vừa có thể hỗ trợ giảm đau vừa giúp cả hai gắn kết tình cảm hơn.

　　Trước khi bước vào cuộc yêu bạn nên ngâm mình vào nước ấm nhằm giúp các khối cơ bắp được thỏa mái và thư giãn có thể giúp tránh đau mỏi sau quan hệ hiệu quả.

Cần làm gì khi bị đau lưng sau quan hệ tình dục?

　　Bắt đầu bước vào cuộc yêu với màn dạo đầu nhẹ nhàng giúp thư giản và hỗ trợ các cơ được co thắt điều độ, tiếp đến thực hiện giao hợp bằng những tư thế đơn giản tránh gây áp lực đè nén lên vùng lưng chẳng hạn như:

　　Mở đầu bằng tư thế nằm ngửa, với tư thế này có thể hỗ trợ cho những người bị thoát vị hay thoái hóa đĩa đệm tránh được các cơn đau lưng.

　　Đối với các quý ông các chuyên gia khuyến khích giao hợp với tư thế nữ giới nằm dưới và co gối song song với ngực nhằm giúp nam giới được dỗi thẳng thắt lưng hạn chế được các cơn đau.

　　Đối với phái nữ có thể áp dụng tư thế nằm sấp và đệm một chiệc gối phía dưới phần ngực sẽ giúp các chị em được thoải mái hơn trong các cuộc yêu.

　　Cả nam và nữ giới nên kết hợp ăn ý với nhau qua các động tác quan hệ tình dục kể trên để tránh các cơn đau lưng sau quan hệ tình dục hiệu quả.

　　Thông qua những nội dung được các chuyên gia của Phòng Khám Phượng Đỏ phổ cập bên trên hy vọng sẽ giúp được quý anh chị hiểu rõ hơn về nguyên nhân đau lưng sau quan hệ tình dục nhé. Nếu vẫn đang còn khúc mắc chưa tình được lời lý giải cụ thể hãy chủ dộng liên hệ ngay về số HOTLINE 0225 8831 239 để được tư vấn miễn phí.