Tiểu khó kiểm soát và nguyên nhân từ đâu? Tiểu khó kiểm soát hay còn gọi là tiểu không tự chủ là hiện tượng mất kiểm soát bàng quang. Tiểu khó kiểm soát chủ yếu xảy ra nhiều ở nữ giới. tình trạng này có thể do mang thai, sinh con, mãn kinh gây ra. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thật nhiều thông tin hữu ích nhé.

Tiểu khó kiểm soát và nguyên nhân từ đâu?

　　Tiểu khó kiểm soát có thể do vấn đề về sức khỏe, gây tác động lên nhiều mặt tâm lý, cảm xúc đến giao tiếp xã hội. Người mắc chứng tiểu khó kiểm soát có thể muốn tránh một số nơi hoặc một số tình huống vì lo sợ không kiểm soát được hành vi tiểu tiện của mình. Tiểu khó kiểm soát có thể khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Ngày nay đã có nhiều cách để khắc phục chứng tiểu khó kiểm soát hoặc giảm thiểu đến mức thấp nhất những ảnh hưởng của nó đối với đời sống sinh hoạt hằng ngày của nữ giới.

　　Nguyên nhân tiểu không kiểm soát ở nữ giới thường gặp như:

　　Cơ sàn chậu suy yếu. Tình trạng này xảy ra phổ biến ở phụ nữ trẻ tuổi. Những hoạt động như: Tập thể dục, đi bộ, tập gym, yoga,... Cũng có thể làm cho cơ chậu dần suy yếu dẫn tới chứng tiểu khó kiểm soát. Bất cứ hoạt động nào gây áp lực lên cơ sàn chậu đều có thể khiến chúng suy yếu bao gồm cả quan hệ tình dục. Lượng nước tiểu bị rò rỉ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và mức độ suy yếu của cơ sàn chậu.

Tiểu khó kiểm soát và nguyên nhân từ đâu?

　　Suy yếu cơ thắt niệu đạo và các mô hỗ trợ bàng quang cũng có thể xuất hiện chứng tiểu khó kiểm soát. Các cơ và mô này bị suy yếu bởi nhiều lý do khác nhau. Đa phần nguyên nhân gây ra suy yếu cơ và mô đều có thể được khắc phục, tuy nhiên đối với một số trường hợp, tình trạng này không thể được điều trị.

　　Bên cạnh đó, còn có một số yếu tố khiến cho nguy cơ mắc tiểu khó kiểm soát tăng cao như:

　　Tuồi: Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc phải chứng tiểu khó kiểm soát càng gia tăng.

　　Phẫu thuật: Nữ giới trải qua phẫu thuật, đặc biệt là phẩu thuật cơ sàn chậu làm cho cơ sàn chậu yếu dần đi đáng kể cũng có nguy cơ cao mắc chứng tiểu khó kiểm soát.

　　Chấn thương dây thần kinh lưng dưới.

　　Vấn đề về sức khỏe như: Ho mãn tính, thừa cân béo phì cũng có thể tăng nguy cơ mắc tiểu khó kiểm soát.

Những cách nào giúp khắc phục tiểu khó kiểm soát?

　　Tiểu khó kiểm soát là hiện tượng phổ biến ở nữ giới. Kiểm soát bàng quang có thể giúp hỗ trợ chữa trị chứng tiểu không tự chủ này và ngăn ngừa tối đa ảnh hưởng của nó đến cuộc sống người bệnh. Một số mẹo hay giúp bạn hạn chế tiểu khó kiểm soát như:

　　Giảm uống caffeine và rượu: Caffeine và rượu có tác dụng lợi tiểu. Điều này đồng nghĩa với việc chúng có khả năng làm tăng lượng nước tiểu mà cơ thể sản xuất. Với những người bệnh mắc chứng tiểu khó kiểm soát thì điều này góp phần làm bệnh thêm trầm trọng hơn.

　　Hạn chế chất tạo ngọt hóa học: Chất tạo ngọt nhân tạo bao gồm: Natri saccharin, acesulfame L và aspartame làm kích thích bàng quang. Chất ngọt này còn có thể làm trầm trọng hơn tình trạng tiểu khó kiểm soát thông qua việc hoạt động như những chất lợi tiểu, tương tự như caffeine. Để có thể kiểm soát được bàng quang cần tránh sử dụng những chất này.

Những cách nào giúp khắc phục tiểu khó kiểm soát?

　　Tránh thực phẩm kích thích bàng quang: Những loại thực phẩm sử dụng hằng ngày cũng khiến bàng quang kích thích làm cho cơ thể bài tiết nhiều nước tiểu hơn như: Cà chua, táo, một số loại trái cây có múi, đồ ăn cay,... Cần kiên trì hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này cũng là cách kiểm soát bàng quang hiệu quả.

　　Tăng cường cơ sàn chậu: cơ sàn chậu rất dễ suy yếu vì một số nguyên nhân khiến bàng quang hoạt động quá mức, khiến cho cơ quan này bị mất kiểm soát đặc biệt là ở nữ giới. Các bài tập cơ sàn chậu có thể hỗ trợ ngăn chặn tình trạng này và tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu. Các nhà khoa học khuyến cáo nên thực hiện những bài tập cơ sàn chậu mỗi ngày để tăng cường cơ sàn chậu.

　　Bài viết trên là những thông tin bổ ích về " Tiểu khó kiểm soát và nguyên nhân từ đâu? " Nếu các bạn còn thắc mắc hay muốn được TƯ VẤN thêm thì hãy liên hệ đến Hotline: (0225) 8831 239 để được hỗ trợ hoàn toàn MIỄN PHÍ. Hoặc có thể trực tiếp đến Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ tại địa chỉ 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, TP. Hải Phòng.